Видео с ютуба Sub3.5

#394 Sub3.5チャレンジ#2　ロング走の翌日にレースペース走やってみた！　#レースペース走 #キロ5

【SUB3.5：①導入期】どんな時も姿勢を意識、お尻補助トレでより美しく（ミズノ ランニングトレーニングプログラム）

【SUB3.5：②改善期】全力坂でスピードアップ！足の回転数を高める方法（ミズノ ランニングトレーニングプログラム）

#393 Sub3.5チャレンジ開始！　サブ3.5に向けて週末はロング走！ ロング走の翌日も走ります！　#30km走 #30キロ走 #3時間走

#396 レースペース走でやらかしたｗｗ　【Sub3.5チャレンジ#4】

【サブ3.5達成メニュー公開！】数多くのサブ3.5達成者が行ってきた3時間半きりメニューを惜しみなく公開します！

How I Went From a 5-Hour to a Sub 3-Hour Marathon (And How You Can Too)

【マラソン】TokyoMarathon2025　Sub3.5狙い

260125第73回勝田マラソンsub3 5目指して頑張ってみた！ #勝田マラソン #フルマラソン #3時間30分切 #サブ3.5 #サブ4 #2026勝田マラソン

サブ3 5を達成する為に超重要な3ポイントとは

20240204 專屬SUB3.5跑者的舞台！別府大分每日馬拉松Vlog

All 3×3 cube sub3.5 on camera!! Official and unofficial

3.64 Official Clock Single! (PR3) Sub3.5 Fail

How I Went From a 5-Hour to a Sub 3-Hour Marathon (in only 14 MONTHS)

【サブ3.5達成診断】現状でサブ3.5を切って走る実力があるか診断します！

【SUB3.5：④調整期】この時期の過ごし方がポイント！効果的な調整期のトレーニング方法。（ミズノ ランニングトレーニングプログラム）

251123第45回つくばマラソンsub3 5への緒戦！ #フルマラソン #42.195km #マラソン #サブ3.5 #3時間30分切り #サブ330

Pyra winning 3.18 average(pure sub3.5)

フルマラソンSub3.5への道＠達成までの練習と営み

【サブ3.5】達成するための考え方とシューズの選び方