Видео с ютуба P4P_En

Тренировка пресса — Олимпийский стадион Лондона 2012 года, 5-минутная тренировка для накачки пресса

★КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШУЮ ГРУДЬ — ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА

Упражнение на нижний пресс — чередующиеся ритмы (SIX PACK ABS)