Видео с ютуба Nams_Approach

Shoulder Press using Smith M. #nams_approach #남준록 #남스어프로치 #기능재활 #치중진담

Rumanian deadlift #nams_approach #남준록 #웨이트트레이닝 #기능재활 #재활치료

(운동 실습 영상) 복강내압(IAP) 조절 훈련. 동탄 바로본신경외과 남준록 원장.

(이론 영상) 좌골신경 증상(통증, 감각이상, 힘빠짐)의 발생기전. 동탄 바로본신경외과 남준록 원장.

side lateral raise(사레레) #nams_approach #남준록 #남스어프로치 #기능재활 #치중진담

Pelvic rolling Ex. (hanging leg raise 대체) #nams_approach #남준록 #남스어프로치 #기능재활 #치중진담

Reverse Peck Deck Fly #NamsApproach #nams_approach #남스어프로치 #남준록 #웨이트트레이닝

(운동 실습 영상) 장골근 우세활성화 국소 협응 훈련. 동탄 바로본신경외과 남준록 원장.

(운동 실습 영상) 국소코어 셋팅 및 감각인지 연습. 동탄 바로본신경외과 남준록 원장.

Triceps kick back using cable M. #NamsApproach #남준록 #웨이트트레이닝 #기능재활 #치중진담 이사함.

Cross Crunch #NamsApproach #nams_approach #남스어프로치 #기능재활

Hack Squat M. #NamsApproach #남스어프로치 #남준록 #웨이트트레이닝 #치중진담 에서 이사했음.

근육 협응에 대한 이해. #NamsApproach #남스어프로치 #남준록 #기능재활 #마사지중요성

D.Y. Row #nams_approach #남준록 #남스어프로치 #기능재활 #치중진담

ISO lateral High Row #NamsApproach #남스어프로치 #남준록 #웨이트트레이닝 #치중진담 에서 이사했음.

Seated Row #nams_approach #남준록 #남스어프로치 #기능재활 #치중진담

Leg extension #nams_approach #남준록 #남스어프로치 #기능재활 #치중진담

Ground Based on Squat Lunge #NamsApproach #nams_approach #남스어프로치 #남준록 #웨이트트레이닝 #기능재활

Leg press #nams_approach #남준록 #남스어프로치 #기능재활 #치중진담