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Papa si tu veux sécher, il faut prendre du muscle #papa #musculation #hommes40ans

Jour 114 : 142Kg ➡️ 100Kg #musculation

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On ne travaille pas les abdo en isométrie #gym #musculation #abs #workout

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La vérité brute sur la musculation en 30 secondes 😳 #musculation #prisedemasse #muscle