Видео с ютуба Harjoitus

Mindfulness-harjoitus, huomion ankkureina hengitys, keho ja äänet I 4 minuuttia

Mindfulness harjoitus -rentouttava kehon havainnointi

IHANA RENTOUTTAVA HARJOITUS | Avaava kevyt venyttely kotona tehtäväksi. Istuen tai seisten

Mindfulness harjoitus - myötätuntoa ja lempeyttä itselle. Toivon sinulle kaikkea hyvää.

Harjoitus stressin ja jännityksen poistamiseksi

Lyhyt jooga nidra harjoitus kehotietoisuuden vahvistamiseen

Lyhyt hermostoa rauhoittava harjoitus

Mindfulness-harjoitus 7 min

Vagushermon aktivointi-harjoitus/ Mindfulness

Helppo NLP harjoitus menestymisen avuksi

Jännitä-rentouta harjoitus

Matka tulevaisuuteen -NLP harjoitus

Yksinkertainen harjoitus, joka muuttaa elämäsi sisältäpäin. Näin voimistat kiitollisuuden tunnetta