Видео с ютуба Guggolás

Kis haladás #nopainnogain #gyakorlás #fejlődés #nemadomfel #gym #kondi #edzés #guggolás

Tarkón guggolás (Back squat) : 125kg / 1 x 1

Mellen guggolás (Front squat) : 95kg / 6 x 2

#squat #powerlifting #guggolás #motivation #ipfpowerlifting

Guggolás térdfájdalommal

A guggolás 3 meglepő előnye

Guggolás után derékfájás❓

Osztott guggolás berotációval

guggolás,napi rendszerességgel ( test mozgás), Szabó Imre Emeric Tailor

Bolgár Guggolás Kicsit Másképp #edzés #edzéstippek #lábedzés #edzés #testépítés #

Guggolás pendulum gépen

Guggolás gépen

A Tökéletes Guggolás, amely Újraaktiválja Belső Ifjúságodat (Senki nem mondta el neked)

EDZÉSNAPLÓ: 3 guggolás PR 1 edzés alatt!

Tarkón guggolás (Back squat) : 105kg / 5 x 3

Gyors GUGGOLÁS HACK

20 perces otthoni lábedzés // Nincs eszköz // Nincs guggolás// Nincs kitörés

Fej fölötti guggolás: stabilitás, mobilitás #shorts

ZENE NELKÜL 22 PERC edzés. Taposás, guggolás, plank, hasizom talajon. Bemelegítéssel es nyújtással.

Benned felmerült még bármi kérdés? #blackdoorfitness #vác #guggolás #gymmotivation #edzés