Видео с ютуба Ftp훈련

입문 1년 안된 자린이의 FTP 폭풍성장한 썰 (feat. RCYCLE STUDIO)

빨라지기 위한 가장 효율적인 운동법

정우람 2부 - FTP 올리고 싶다면?? 양극화 훈련이 유행이던데..맞는건가??

주대영 4부 : 실력 올리기! 잘 타기 위한 훈련 방법

빨라지는 가장 효율적인 인터벌 훈련을 공개합니다. 과학적으로 검증된 훈련법. #인터벌 #인터벌트레이닝 #훈련

자전거 이렇게만 훈련해도 평속 30은 충분합니다.

#6 자전거 훈련받기전 알아야하는것은? FTP? ( 자전거 굇수 되기 훈련 )

템포 훈련의 강도와 길이. 훈련 분석 데이터 보는법 #2

자전거 훈련 기본중의 기본 개념🔥이거 모르면 돌아가..

오늘도 열심히 훈련한다!!🥹 | 고정로라 훈련 | FTP테스트 | 겨울 인도어훈련 | 이곳은 열정가득 PCL센터입니다

FTP를 올리는 시즌 계획 세우기. 과연 나의 유전적 한계는 어디일까?

자전거 고수가 되기 위한 첫번째! 파워 테스트 [FTP 측정]

라이덕 FTP가 너무 낮게 나오는 것 같아요

자전거 ftp 4점 넘으려면 재능이 있어야 할까? | VO2MAX 테스트로 알아보는 유산소 재능

사이클 실력을 빠르게 기르는 방법? 자전거만 타면 안돼요!

솔로라이딩으로 FTP 떡상 시키는 훈련 방법 (남산 다회전 인터벌)

체계적인 사이클 훈련을 위한 필수 지식 NP, IF, TSS에 대한 이해

FTP Test 진행 (이거 할려고 2일 쉬었는데 기대이하)

업힐을 잘타기위한 FTP 파워 올리는법 1탄 (4점대로 가는 급행열차 ❤️‍🔥)

평속을 확! 올리는 비밀은? 자전거를 평지처럼 오르막도 잘 타고 싶다면 이렇게 해보세요