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【毎朝10分】 朝ヨガで目覚めスッキリ！ １日の体調がみるみる整う #506

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

【毎日10分 朝ストレッチ】 柔軟性を高め、しなやかな体を作る！　#522

【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

【毎日10分】これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #660

【毎日10分 夜のストレッチ】骨盤調整、全身の疲労回復、ぐっすり眠りたい方におすすめ #644

【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

しなやかな体をつくる朝ヨガ　体が硬い方、ヨガ初心者におすすめ　#538

【毎日10分】 2週間で腹筋を割る！ - BEST FIT #490

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【10分鬼やせ】これ１本で全身の脂肪をごっそり落とす完全燃焼トレーニング #641

【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

【ぐっすり眠れる】自律神経を整える夜のヨガ #725

【寝る前30分】これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #665

【毎日10分 夜ストレッチ】　腰痛改善、疲労回復、安眠に効果的！　#523

【座ったまま6分】短時間でガチガチの肩こりを解消するヨガ #647

【極上ストレッチ】 全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる！ #501

【朝ヨガで人生が変わる】シャキッと目覚め、最高の1日をスタート！ #634

【毎日20分】これ一本で全身の脂肪燃焼＆ストレッチできるヨガ　#623