אסף סבג - Fitness Coacher
אינסטגרם - https://www.instagram.com/asaf_sabag_fitness_coacher/
לפרטים על תוכנית האונליין ומסלולי הליווי - http://bit.ly/ClickHereNow_asafit
קורס כושר ותזונה לירידה במשקל וחיטוב - https://fitnesscoacher.online/5kilosin30days?ref=you
הספר "איך להשיג את תוכנית האימון האולטימטיבית" - https://fitnesscoacher.online/program-book
מגוון תוספי תזונה בהנחה - https://linktr.ee/Fitness_Coacher
לכל שאלה או בקשה צרו קשר - https://bit.ly/dm-asaf
לרדת 5 קילו ב30 ימים - פתיח!
ארוחת בוקר זה רק לשמנים?
אימון בטן לבטן חטובה | LEVEL 2.1 - אסף סבג
אימון בטן לבטן חטובה | LEVEL 1.1 - אסף סבג
אימון בטן לבטן חטובה | LEVEL 1.2 - אסף סבג
אסף סבג - מדידת הקפים לתהליך ליווי
אסף סבג - תוכנית ליווי אונליין כושר ותזונה
אסף סבג - שאלות נפוצות תוכנית ליווי אונליין כושר ותזונה
אסף סבג - טכניקות אימון דרופ סט וסופר סט
אסף סבג - הרמות עקבים לתאומים כנגד מדרגה (תרגילי רגליים)
אסף סבג - כפיפת מרפק כנגד משקולת יד בישיבה - בהישענות על רגל (תרגילי יד קדמית)
אסף סבג - דדליפט רומני כנגד משקולות יד (תרגילי רגליים)
אסף סבג - דדליפט רומני כנגד מוט (תרגילי רגליים)
אסף סבג - כפיפות מרפקים בהישענות על ספה (תרגילי יד קדמית)
אסף סבג - לאנצ׳ בולגרי (תרגילי רגליים)
אסף סבג - פרטים לתוכנית הליווי הכושר והתזונה
הדרכה חינמית - איך לעלות במסת השריר תוך כדי ירידה באחוזי השומן
פתיח - "פיטקאוץ" איך להשיג את גוף החלומות שלך
פתיח - "איך להשיג את תוכנית האימון האולטימטיבית"
"פיטקאוץ" איך להשיג את גוף החלומות שלך - פתיח
אסף סבג - מדידות היקפי גוף - איך למדוד היקפים
אסף סבג - כפיפות בטן (תרגילי בטן)
אסף סבג - הנפות רגליים (תרגילי בטן)
אסף סבג - ראשן טוויסט (תרגילי בטן)
אסף סבג - פלאנק (תרגילי בטן)
אסף סבג - הרמות ידיים לרגליים (תרגילי בטן)
אסף סבג -כפיפות בטן אלכסונים (תרגילי בטן)
אסף סבג - פינגווין / נגיעות בעקבים (תרגילי בטן)
אסף סבג - הרמת שכמות לטרפזים כנגד מוט (תרגילי גב)
אסף סבג - הרמת שכמות לטרפזים כנגד משקולות יד (תרגילי גב)