건강청심환

“건강청심환”은 몸이 무겁고 마음이 답답할 때
한 알처럼 쏙 들어오는 건강 정보를 전하는 채널입니다.
중년·시니어를 위한 혈압·혈당·심혈관·수면 관리까지
쉽고 현실적인 방법만 골라 담았습니다.

📌 주요 콘텐츠

🩺 믿을 수 있는 의학·건강 상식 해설
🍎 나이 들수록 중요한 식단·영양 가이드
🏃 50~70대를 위한 실전 운동·생활 루틴
🧘 스트레스·불안·수면을 다독이는 마음 관리법

모든 영상은 건강 관리에 도움을 주는 참고용 정보이며,
개별 진단·치료는 반드시 의료진과 상의해 주세요.