바벨리안 스트렝스

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[매일 운동 312일차] 스쿼트, 벤치프레스, 바벨컬

[매일 운동 311일차] 카프레이즈, 풀업

[매일 운동 310일차] 자전거타기, 중량딥스

[매일 운동 309일차] 스쿼트, 오버헤드프레스, 딥스

[매일 운동 308일차] 카프레이즈, 풀업

[매일 운동 307일차] 오르막인터벌, ab롤아웃, 핀치그립

[매일 운동 306일차] 데드리프트, 벤치프레스, 바벨로우

[매일 운동 305일차] 스쿼트, 오버헤드프레스, 바벨컬

[매일 운동 304일차] 풀업

[매일 운동 303일차] 스쿼트연습, 중량딥스

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[매일 운동 300일차] 오르막인터벌, ab롤아웃, 핀치그립

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[매일 운동 291일차] 스쿼트

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