Kadir UzSports
SALOM DO'STLAR Kadir UzSports KANALIGA XUSH KELIBSIZ.BU KANALDA SIZ UY SHAROITIDA TANANI BARCHA MUSHAKLARI UCHUN MASHQLARNI KUZATIB BORISHINGIZ MUMKUN.FAQAT BITTA NARSANI UNUTMANG Kadir UzSports KANALI SIZ KATTA MUSHAKLARGA EGA BOLASIZ DEB VADA BERMAYDI. KANALIMIZ MAQSADI UY SHAROITIDA CHIROYLI QOMATGA ERISHISHDUR.BARCHAGA RAXMAT.
💪💪💪🏠
KANAL RIVOJI UCHUN O'Z HISSANGIZNI QOSHING.!
REKLAMA UCHUN [email protected] GA ALOQAGA CHIQING
Telegram kanalimiz Kadir UzSports
https://t.me/kadiruzsportss
Instagram : https://instagram.com/kadiruzsports95?igshid=ZDdkNTZiNTM=
3 Minut press chiqarish mashqi | press chiqarish usullari
3 Minutda oyoq nushaklarini chiqarish usuli
Motivation qoshiqlar toplami 2021 | Mashq qilish uchun qoshiqlar #1
GRIJANI DAVOLASH UCHUN INVERSIYONIY STOL | TRENEAJOR | ГРИЖАНИ ДАВОЛАШ УЧУН ИНВЕРСИОННИЙ СТОЛ
7 KUNDA BILAK CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDA | 7 КУНДА БИЛАК ЧИКАРИШ УСУЛЛАРИ УЙ ШАРОИТИДА
SAVOLLARIZ BOSA BERING SHU YOL BILAN.!
BILAKNI KATTA QILISH USULI UY SHAROITIDA | Bilak chiqarish usullari
YELKANI KATTA QILISH USULLARI UY SHAROITIDA | YELKA MASHQLARI YELKA MUSHAKLARINI CHIQARISH
Oyoq mushaklarini mukammal chiqarish usuli uy sharoitida | oyoqqa ishlash | oyoq mashqlari
BEL OG'RIG'I VA GRIJANI OLDINI OLISH YO'LLARI VA USULLARI | БЕЛ ОГРИГИ ВА ГРИЖАНИ ОЛДИНИ ОЛИШ УСУЛИ
Uyda mukammal qanot chiqarish usullari | qanot mashqlari
Otjimaniya qilish usullari va sirlari | Otjimaniya qilishni o'rganish.!
KadirUzSport kanali yana fa"ollashdi.!
Chiroyli qomat uchun mashqlar | ayollar va qizlar uchun | uy sharoitida | vazn tashlash usullari
Top 5 oyoq mashqlari uy sharoitida | Oyoq muskullarini chiqarish.!
Qanot chiqarish usullari uy sharoitida.| Канот чикариш усули уй шароитида
5 Minutlik | Gavda chiqarish usuli va Triceps uy sharoitida | Yangi boshlavchilar uchun.!
Bilak chiqarish usuli gantel va shtangasiz uy sharoitida ! | BICEPS |
TOP 5 Mashq presni mukammal chiqarish usuli uy sharoitida
Press.Qanot va Gavda uchun mashqlar uy sharoitida.!
МАЙК ТАЙСИНДАН МАСТЕР КЛАС УРГАТДИ | УЗБЕК ТИЛИДА |
Gavdaga ishlash uy sharoitida Temir va gantelllarsiz
TOP 5 Eng kuchli mashqlar QANOT chiqarish uchun uy sharoitida
Yugurish trenerovkadan oldinmi yoki keyinmi bilib oling.!
4 Minutda oyoq mushaklarini chiqarish uy sharoitida oyoqqa ishash | Oyoq mshaqlari
Fitnes rezina bilan TRICEPS mushaklariga ishlash uy sharoitida | Bilak chiqarish usuli.
TRENEROVKADAN KEYIN DUSH ❌️ TRENEROVKADAN AVVAL DUSH ✅️
Firtnes Rezina bilan BICEPS va BILAKNI katta qilish usuli uy sharoitida.!
Motivatsion qoshiqlar to'plami 2023 uy sharoitida trenerovka uchun
Savollarga javoblar.! #1 KadirUzSports uy sharoitida trenerovka