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原型食物料理 - 微加工簡單料理之營養均衡早餐
歡迎來到我的頻道！在這裡，盡量使用原型食物，希望用最簡單的方式，製作健康又美味的早餐。
我並不是料理達人，使用的廚具也很簡單，只有一個煎鍋和氣炸烤箱；
也許成品不能非常完美，但每次的料理都像是作實驗一般，充滿了挑戰和樂趣。
我的食譜將以簡單料理為基礎，搭配各種營養豐富的食材，希望能輕鬆製作出低油、低鹽、無糖的健康早點。
我的料理原則是:
1.不使用加工食品(例如火腿、香腸、臘肉、蝦滑等)
2.儘量不使用醬料(例如美乃滋、市售番茄醬、蠔油)
3.早餐包含蛋白質、澱粉、膳食纖維、水果、油脂。
讓我們一起用美味開啟每一天，享受健康生活吧！
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