Ксения Сергеева

Добро пожаловать на мой канал!

Меня зовут Ксения Сергеева.

Забирайте 3 бесплатных урока по йоге в моем Телеграмм-канале 🙌

Основной интерес моей деятельности сейчас - это исследование себя.

📍это исследование возможностей своего тела
📍понимание взаимосвязи голова-тело
📍понимание своих эмоций, как использовать свои эмоции себе во благо, а не во вред
📍как жить так, чтобы не принуждать себя что-то делать, а получать удовольствие от всего, что я делаю
📍как выстроить баланс в жизни

Основой моего исследования себя является практика Аштанга йоги.

с 2010 года я практикую йогу
с 2017 года практикую метод Аштанга йоги
с 2018 года преподаю йогу
с 2019 года являюсь студентом Sharath Yoga Center (SYC), Индия, город Майсор, Гуруджи Sharath Jois

Раз в год езжу на обучение в SYC на несколько месяцев.

В 2023 году получила авторизацию от Гуруджи на преподавание первой и второй серии Аштанга йоги.

Подробнее о моих проектах и о том, как попасть ко мне на занятия, в соцсетях.