필라윤쌤

안녕하세요. 저는 필라테스 강사이자 학원을 운영하고 있는 윤쌤입니다.
필라테스에 관한 다양한 정보들과 저의 일상을 담아보려고 해요 :)

다리 자주 붓는 사람 필수로 해주세요! )) 하체부종, 하체순환, 붓기제거, 폼롤러스트레칭

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필라테스 티칭 어렵다구요? 이것만 보고 따라해보세요.

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손목 아픈 사람 꼭 보세요)) 손목통증, 손목저림, 터널증후군 완화하는 스트레칭과 운동 방법

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필라테스 전문강사로 보이는 법(경력있는 강사처럼 티칭하기)

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하루 10분 거북목 / 굽은등 / 말린어깨 없애기( 폼롤러를 이용한 상체편)

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생리통&PMS 스트레칭)) 골반 교정, 체형 교정, 자세 불균형 완화를 통한 골반 순환과 하체부종, 생리통, PMS 완화를 위한 스트레칭

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