آرامین

آرامین جایی برای «روانشناسی کاربردیِ روزمره» است. هر هفته ۲ ویدئوی کوتاه و عملی درباره اعتمادبه‌نفس، مدیریت استرس و ساخت عادت‌های ماندگار منتشر می‌کنم تا با قدم‌های کوچک، تغییرهای بزرگ بسازیم.

موضوعات کانال:
• اعتماد به نفس و عزت نفس
• مدیریت استرس و آرامش ذهن
• عادت‌سازی و انگیزش
• روابط سالم و مهارت‌های ارتباطی
• بهره‌وری و رشد شخصی

از کجا شروع کنم؟
▶️ پلی‌لیست "خودآگاهی": https://youtube.com/playlist?list=PLIGQ3Sv5XKpV7BMIunQpniouPdmkHy6hV&si=qRH4AbfA1jKLPmXb
▶️ پلی‌لیست " رشد فردی" : https://youtube.com/playlist?list=PLIGQ3Sv5XKpUeRU1NyOVabR7tYmO0f6D1&si=yvTm69L33yq679W4
▶️ پلی‌لیست "سری خطاهای شناختی": https://youtube.com/playlist?list=PLIGQ3Sv5XKpUAd9mmzAVwQGzOj88ns8Vj&si=kuuX5vm8rAAm6sE0

همکاری: [email protected]
هشدار: این کانال جایگزین درمان تخصصی نیست. در صورت تجربه مشکلات جدی روانی، حتماً با متخصص صحبت کنید.
خود آگاهی
موفقیت
استرس
اعتماد به نفس
هدف گذاری