студия ARNÓA Pilates
Канал профессиональной студии ARNOA Pilates! Мы делаем качественное движение образом жизни, чтобы люди стали счастливее!
Интервью с Еленой Волковой, основателем Polestar Pilates Russia
Как сделать планку правильно: подготовка, о которой никто не говорит
Пилатес с массажными мячачи на все тело // экспресс-тренировка
Экспресс Пилатес. Улучшаем подвижность и мобильность грудной клетки
Экспресс тренировка для мобильных тазобедренных суставов / Подвижность ТБС / Пилатес
Эффективный Пилатес от зажимов в плечевом отделе. Расслабляем спину за 15 минут
Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике
Тренировка для мышц тазового дна. 15 минут для женского здоровья
Красивая осанка за 15 минут. Тренировка без оборудования на коврике
Особенности проведения тренировок по методу Пилатес.
Пилатес для красивых ягодиц и подвижных тазобедренных суставов
Пилатес для свободы в плечах и шейном отделе вместе со студией ARNÓA Pilates и Ольгой Пухаревой
Почему тренировки по системе Пилатес завершаются стоя?
Обзор студии ARNÓA Pilates в Екатеринбурге
ДЛЯ КОГО ОН - ПИЛАТЕС?
5 ОТЛИЧИЙ МЕЖДУ ЭКСПЕРТОМ И МАСТЕР-ТРЕНЕРОМ ⬇️ #polestarpilates #пилатес #екатеринбург #polestar
ONLINE-ТРЕНИРОВКА «УЛУЧШЕНИЕ БАЛАНСА И КООРДИНАЦИИ»
ONLINE-ТРЕНИРОВКА «УРОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА»
ONLINE-ТРЕНИРОВКА «ДЫХАНИЕ, КАК ИНСТРУМЕНТ В ДВИЖЕНИИ»
Подготовка к онлайн-тренировке «УРОК НА МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ»
Миссия профессиональной студии Пилатеса ARNÓA Pilates
Подготовка к онлайн- тренировке «СВОБОДНАЯ ШЕЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ И ПОДТЯНУТОГО ОВАЛА ЛИЦА»
Вы можете погрузиться в работу специалистов по движению студии ARNÓA Pilates
Подготовка к online занятию «Пилатес для продвинутого уровня»
Упражнение в Пилатесе «double legs stretch»
Пилатес для утреннего пробуждения вместе со студией ARNOA Pilates @ohohonina_polestar
Пилатес для легкой походки вместе со студией ARNOA Pilates @ohohonina_polestar
ONLINE-тренировка «Баланс и координация» 🌱
Тренировка Пилатес. Упражнение REACH
ONLINE-тренировка «Работа с асимметрией»