Ирина Тугужекова
Я коуч и преподаватель практик майндфулнес и йоги. На своём примере показываю, как можно менять свою жизнь и меняться самому — шаг за шагом, день за днём.
Я в соцсетях:
Insta: @tuguzhekova_irina
Telegram: @tuguzhekova_space
#коучинг #йога #чайнаяцеремония #китайскийчай
Жизнь в маленьком городе Абакане | Коучинг, йога-челлендж и китайский чай
Ергаки: природа, инсайты и возвращение к себе | Путь через горы и дыхание
ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ: КАК ПЛАНИРОВАНИЕ ИЗМЕНИЛО МОЮ ЖИЗНЬ | Ирина Тугужекова
С чего начать менять образ жизни? | Ирина Тугужекова
медитация не работает: вот что ты делаешь не правильно! Ирина Тугужекова
Аштанга йога | Мой опыт и видение практики
Искусство китайской чайной церемонии | Моя практика осознанности