ФАКТЫ
Добро пожаловать в SPOT FACTS!
Здесь вы найдете уникальные, интересные факты, которые порой заставят вас дважды задуматься. От тем здоровья и фитнеса до повседневных вещей, которые редко обсуждаются, — все обсуждается в непринужденной и веселой обстановке, как в общении с друзьями.
Если вам нравится контент, который расширяет ваши знания, но не усыпляет вас, этот канал идеально вам подойдет. Не забудьте подписаться и включить колокольчик, чтобы не пропустить наши новые видео!
Регулярные загрузки: 2–3 видео в неделю
Содержание: Интересные факты, неформальное обучение и актуальная информация.
МЕСТО ФАКТА – Место для интересных фактов, а не для скуки!
Kenapa Hanging Jadi Tolak Ukur Kekuatan Tubuh Kita?
Fakta Tentang Afterburn Effect – Tubuhmu Masih Bakar Kalori Meski Udah Santai!
Push-up Setiap Hari Bisa Bikin Tubuh Berubah Drastis – Tapi Ada Syaratnya!
Apa yang Terjadi Kalau Kamu Plank Sebelum Tidur Setiap Malam?
Home Workout Canggih: Pakai Alat Murah Tapi Hasil Maksimal!
Bisakah Beban Ringan Bikin Otot Lengan Lebih Besar? Fakta Ilmiahnya Mengejutkan!
Cuma Butuh Dumbbell Buat Dada Bidang & Padat, Nih Rahasianya!
Trik Tambah Massa Otot di Rumah! (Dijamin Anti Gagal!)
Alasan Kamu Harus Membangun Massa Otot
Kenapa Banyak Orang Gagal Bikin Perut Six Pack? Ini Jawabannya!
Apa yang Terjadi Kalau Kamu Rutin Horse Stance di Pagi Hari
7 Fakta Aneh Tentang Push-up yang Nggak Pernah Kamu Dengar Sebelumnya
Latihan Pagi yang Bikin Lemak Meleleh Lebih Cepat (Dibuktikan Sains!)
Makan 3 Telur di Pagi Hari, Ini yang Terjadi Pada Tubuhmu!
Hal Penting Tentang Hari Istirahat yang Tidak Dibicarakan Siapa Pun
Alasan Kuat Kamu Harus Jogging di Pagi Hari, Tidak Peduli Berapa Umurmu!
Efek Samping Angkat Beban yang Jarang Dibicarakan (Ternyata Positif!)
Apakah PMO Bisa Hambat Pertumbuhan Otot? Fakta Mengejutkan!
Latihan Wajib Biar Cengkraman Kamu Super Kuat!
Push-Up + Squat: Duet Latihan Paling Efektif di Rumah
Lakukan Ini Setiap Pagi Agar Lebih Tahan Lama & Bertenaga
Pelatih Terbaik Setuju, Ini 10 Trik Gym Terbaik yang Akan Membawa Latihan Anda ke Tingkat Berikutnya
Top 5 Latihan ABS Terbaik untuk Perut Rata & Six Pack Cepat!
Top 6 Cardio Terbaik Menurut Sains – Mana yang Paling Efektif Buat Tubuhmu?
Plank Aktif: Rahasia Core Kuat & Perut Rata Lebih Cepat!
Urutan Latihan di Gym yang Bikin Hasil Maksimal (Didukung Studi!)
Rahasia Tidur Siang: Beneran Bikin Awet Muda atau Cuma Mitos?
Efek Dahsyat Push-up di Tiap Usia: Dari Remaja 15 Tahun Sampai 60 Tahun!
Apa yang Terjadi Sama Tubuh Kalau Kamu Workout di Malam Hari?
Bye Bye Perut Buncit! Workout Anti Lemak Perut di Rumah