Доктор Первов | Молодость & Здоровье & Биохакинг

Продление молодости и жизни, биохакинг, сон, здоровье, витамины, спорт, гормоны, долголетие, микропластик — научно и без лишней воды. Разборы исследований, добавки, которые реально работают, и практические советы для жизни на 100%.
Я — Роман Первов, врач, учёный, биохакер. Провожу лабораторные исследования, читаю лекции, веду консультации и тестирую всё на себе.
На канале вы узнаете:
• как восстановить энергию, мотивацию и фокус
• как улучшить сон, гормональный баланс и психику
• дофаминовая система и её влияние на здоровье и продуктивность
• проверенные нутриенты и добавки для мозга, сердца и долголетия
• профилактика старения и поддержка молодости
• спорт, выносливость, здоровье сосудов и сердца
• опасности, о которых молчат: микропластик, скрытые дефициты, хроническое воспаление
Этот канал для вас, если вы хотите:
• жить долго и активно без возрастных болезней
• сохранять ясность ума и продуктивность в любом возрасте
• понимать науку о здоровье простыми словами