Fitness Motify
Добро пожаловать в Motify! 💪🏻
Motify - это первое приложение, в котором ты найдешь 700+ профессиональных тренеров. Комплексные тренировки по любому направлению, для всех целей, для любого уровня подготовки.
Ты хочешь похудеть и быть в форме?
Занимайся по 18 минут в день, следуй инструкциям по правильному питанию и добейся результата в максимально короткие сроки. Не нужны изнурительные диеты, только короткие тренировки и изменения в рационе питания.
- Фитнес
- Пилатес
- Кардио
- Правильное питание
Эти направления смогут помочь добиться поставленных целей.
Ты хочешь набрать мышечную массу?
- пресс
- упругие ягодицы
- мышцы рук и ног
- рельефная спина
Выбери нужную программу и упражнения, и уже через несколько недель регулярных тренировок ты заметишь изменения.
Хочешь уменьшить стресс?
- Йога
- Медитации
- Программы психологов
В Motify ты найдешь не только отдельные упражнение, но и полноценные комплексы тренировок от А до Я. Присоединяйся!✨
Как избавиться от болей в спине и пояснице?
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НОВИЧКОВ | ПРЕСС, ЯГОДИЦЫ, НОГИ, СПИНА, РУКИ | Людмила Малащенкова
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ. 3D ФИТНЕС. | Юрий Покопцев
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ СНАРЯЖЕНИЯ
ЗДОРОВЬЕ — В ДВИЖЕНИИ! ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И СУСТАВЫ | Валерия Макеева
ТРЕНИРОВКА НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ КОРА И ТАЗОВОГО ДНА, И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА | Нигина Прокопьева
ЧТО ТАКОЕ МОТИВАЦИЯ, КАК ЕЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МОТИВАЦИИ НЕТ СОВСЕМ | Юлия Куликова-Цай
КРАСИВЫЙ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ. Элементы йоги, пилатеса и дыхательных практик | Анастасия Теплякова
ХАТХА-ЙОГА С НУЛЯ ДО СОВЕРШЕНСТВА | Дмитрий Яннау
ФИТНЕС С ЭЛЕМЕНТАМИ ЕДИНОБОРСТВ | Максим Парфенов
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗДОРОВЫХ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА | Екатерина Кюппар
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО.УМНЫЙ ФИТНЕС | Денис Волков
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И ГИБКОЙ ОСАНКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Алина Плетнева
УМНЫЙ ФИТНЕС, РАБОТА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ | Денис Алексеев
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. ЗАНЯТИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Елена Ванеева
СУПЕР ПРЕСС ЗА 20 МИНУТ В ДЕНЬ В 2021 ГАРАНТИРОВАННО
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 17 МИНУТ | Екатерина Романенко
РАСТЯЖКА С НУЛЯ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Ирина Маринина
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА танцуй как Бритни| Вера Быкова
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ. ТРЕНИРОВКА 17 МИНУТ в домашних условиях | Александра Каверина
КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС. ВОССТАНОВЛЕНИЕ | Регина Кейян
ЕСТЕСТВЕННАЯ КРАСОТА И ОМОЛОЖЕНИЕ. ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС НА ВСЕ ТЕЛО| Маргарита Левченко
КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС. УКРЕПЛЕНИЕ ЯГОДИЦ, БЕДЕР И ПРЕССА | Валентина Калинина
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С РЕЗИНКОЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Галина Масловская
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ | Мария Бугайцева
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ за 15 МИНУТ С ГАНТЕЛЯМИ | Инесса Шейн
КУНДАЛИНИ-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Александр Сидельников
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 30 минут в домашних условиях
ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. УКРЕПЛЕНИЕ ЯГОДИЦ, БЕДЕР И ПРЕССА | Татьяна Негреева
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА | Надежда Туманина