Я Маша и это мой блог про спорт и ПП
Подписывайся, будем худеть и заниматься спортом вместе 😘
Полумарафон ЗаБег.рф | Подготовка к триатлону | 136-151 день
Восстановление после марафона и подготовка к полумарафону | 121-135 день
ВЛОГ | В Казань на марафон | Беговая экскурсия, элита марафона, 5 вёрст и чак-чак
2 недели до марафона | Справка на забег | 106-120 день
МЕСЯЦ до Казанского марафона | Бег до аэропорта, на беговой дорожке, на стадионе | 91-105 день
Готовлюсь на личник на марафоне | Горки, интервалы, длительные с питанием | 75-90 день
Два месяца до марафона | 60-74 день
ВЛОГ | Тренируюсь в манеже и ныряю в снег после бани
Подготовка к Казанскому марафону | 2 месяца ежедневного бега | 47-59 день
3 месяца до марафона, начало подготовки и ежедневный бег | 32-46 день
ВЛОГ | Тренировки, новые обои, ведение ежедневника, самые вкусные вафли и другие рецепты
Бегала каждый день в течение месяца | 16-31 день
Проверяю себя на дефицит витаминов и первая в жизни чистка зубов | Бег, питание на 2000 ккал | ВЛОГ
Бегаю каждый день 2025 года | 1-15 день
Возвращаюсь к режиму после праздников | Бег, тренажёрный зал, правильное питание | ВЛОГ
Как одеваться на зимнюю пробежку? Бег и обычный январский день | ВЛОГ
Новогодний стол, новогодняя ночь и забег обещаний 1 января | ВЛОГ
ДЕКАБРЬСКИЙ ВЛОГ: итоги 2024 и планы 2025
Качаю ноги, плаваю, питаюсь на 1800 ккал | Дневник питания и тренировок
Как я начала бегать | От неспортивного детства к IRONMAN в 26 лет | МОЯ БЕГОВАЯ ИСТОРИЯ
Марафон прошёл, а тренировки и контроль питания продолжаются | ВЛОГ
100000 ШАГОВ ЧЕЛЛЕНДЖ осень, снег, холод и нескончаемая мотивация дойти до конца
Мой первый марафон после родов | Московский марафон 2024 | Неделя влогов
1 день до Московского марафона | 5 вёрст, экспо марафона, планетарий | Неделя влогов
2 дня до Московского марафона | Я в Москве и получила стартовый пакет | Неделя влогов
3 дня до Московского марафона | Предстартовая пробежка, собираю вещи | Неделя влогов
4 дня до Московского марафона | Растяжка, питание на 2000 ккал, заказ BombBar | Неделя влогов
5 дней до Московского марафона | Лёгкий бег, питание на 2000 ккал, рутина | Неделя влогов
6 дней до Московского марафона | Пробежка, питание на 2000 ккал, шоппинг | Неделя влогов
Заболела за 2 недели до марафона, восстанавливаюсь | Дневник питания и тренировок