plantbased_gr
Το plantbased_gr, αφορά όσους επιθυμούν να μάθουν περισσότερα για ένα διατροφικό μοντέλο βασισμένο κυρίως στις φυτικές τροφές εξασφαλίζοντας όμως ισορροπία, ασφάλεια και ευκολία στην εφαρμογή αυτής της διατροφής.
Οι Διαιτολόγοι- Διατροφολόγοι, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, Κούτσικας Κωνσταντίνος και Φωτιάδη Ελένη αρθρογραφούν άρθρα, βασισμένα στην τρέχουσα επιστημονική βιβλιογραφία και παρουσιάζουν τις δικές τους εύκολες light vegan συνταγές.
Από τα αρχαία χρόνια, είχε φανεί πως η υγιεινή διατροφή μαζί με την άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ακόμη και στην θεραπεία πολλών ασθενειών. Στόχος μας αποτελεί να βοηθήσουμε στην υιοθέτηση μικρών αλλά συνάμα μακροπρόθεσμων διαφοροποιήσεων στην διατροφή αλλά και στην σωματική άσκηση. Να προσφέρουμε έμπνευση μέσω αυτού του μικρού ταξιδιού plant-based διαιτολογικής εκπαίδευσης στον καθένα που θα μας επισκεφτεί.
Vegan μπιφτεκάκια κόκκινης φακής
Vegan επιλογές που είχαμε στο τραπέζι των Χριστουγέννων
Vegan muffins με ελιές - Vegan muffins with olives
Λιπομέτρηση: Πως γίνεται;
Παιδική παχυσαρκία και άσκηση
Σαλάτα λαχανικών πριν το βασικό πιάτο
Ιατρικές συστάσεις και διατροφικά προγράμματα
Μαγιονέζα Vegan σπιτική - Vegan homemade mayonnaise
Τορτίγια με ρεβιθοκεφτέδες
Vegan επιλογές στις διακοπές
Επιτυχημένη δίαιτα χωρίς ζυγαριά
Brazil nuts: Διατροφική Αξία
Το μέγεθος της μερίδας μετράει;
Πρέπει να πεινάω για να χάσω βάρος;
Οι φακές περιέχουν σίδηρο;
Ξηροί καρποί: Τα διατροφικά οφέλη
Φυτοφάγος σε 4 βήματα
4 Οφέλη του αβοκάντο
Το καρπούζι παχαίνει;
Ο πρώτος μου πελάτης ως διαιτολόγος
Τρως ζάχαρη χωρίς να το γνωρίζεις
Αδυνάτισε τρώγοντας
Φασολάδα: Το απόλυτο Ελληνικό Superfood πιάτο
Τα φρούτα παχαίνουν;
Διαιτολόγοι & Φυτοφαγική Διατροφή - Κωνσταντίνος Κούτσικας & Φωτιάδη Ελένη
Σόγια και θυρεοειδής αδένας
Αν κόψω τους υδατάνθρακες, θα χάσω κιλά;
Παιδικές ιώσεις και διατροφή
Λιγότερες θερμίδες στο εστιατόριο
H βιταμίνη C τετραπλασιάζει την απορρόφηση του σιδήρου