Nazima.Все о печени просто
Меня зовут Назима. У меня диагностировали первичный билиарный цирроз более 6 лет назад. Сейчас у меня полный порядок и делюсь тем, что помогло мне прийти к стабильному состоянию.
Я рассказываю о питании, образе жизни и системе, которую выработала сама. Соблюдаю три диеты: печёночную, безглютеновую и безлактозную.
Этот канал — о моём опыте и практических шагах
Подписывайся — будем вместе поддерживать себя изнутри 💛
Я в Тик ток : https://www.tiktok.com/@nazima_leemon?_t=ZN-8wxLqMw6no6&_r=1
Тик ток диета: https://www.tiktok.com/@nazima_dieta?_t=ZS-8wxLtat5o5E&_r=1
Телеграмм: https://t.me/Om9aLE94e83ZTEy
⸻
My name is Nazima. I was diagnosed with primary biliary cirrhosis over 6 years ago.
Now I’m in remission and sharing what helped me stabilize and feel better.
I follow three diets: liver-supportive, gluten-free and lactose-free.
On this channel, I talk about nutrition, lifestyle, and what truly works for me.
Join me on this journey — let’s support our health from within 💛
2 июля 2025 г.
Тушенные фрикадельки с овощами и рисом
Томленная говядина с овощами в рукаве #говядина #томленноемясо #блюда #мясовдуховке
Запеченная куриная грудка на апельсиновой подушке #куринаягрудка #блюдаизкурицы #грудка #рецепты
Вкусный завтрак! Сэндвич из безглютенового хлеба #безглютена #диета
Артишок для больной печени это лучшее лекарство
Как правильно пить витамин D? Важные советы: магний, К2 #витаминд #витаминд3 #магний #здоровье
6 лет с болезнью печени — что я думаю о БАДах
Рефлюкс, печень и ЖКТ — моя история и советы
Симптомы нехватки витаминов и микроэлементов”
Ваше общее состояние зависит от образа жизни при заболевании печени
Как мне ставили диагноз первичный билиарный цирроз
Я на трёх диетах
Можно ли растворить камни в желчном пузыре
Как и когда я пью магний
Вылечила гепатоз за 4 месяца
Краш-тест кисломолочных продуктов, кумыса на печенЪ при первоначальном билиарном циррозе
Первичный билиарный цирроз
Готовим безглютеновые твороженные булочки
Симптомы застоя желчи
Сколько можно прожить с первичным билиарным циррозом
Что заставило меня всё бросить и уехать в Турцию
Симптомы первичного билиарного цирроза
Диета при аутоиммунных заболеваниях
10 апреля 2025 г.
6 апреля 2025 г.
6 апреля 2025 г.
26 апреля 2024 г.
Ограничения при первичном билиарном циррозе, АИГ, фиброзе и других заболеваний печени
19 апреля 2023 г.