수미의생활명상

누구나 일상생활속에서 쉽게명상을 접하고 명언과 자기성찰,호흡,명상으로 삶의 가치,자신사랑,의식성장으로 명상을 접할수있습니다. 몸의 움직임속에 의식이 몸에 집중하면서 에너지 흐름을 원활하게 만드는 기체조로 몸과 마음,뇌의건강,행복을 회복합니다.