הילה בלילטי

SHAR6108

תרגול יוגה ויניאסה // עבודה על השרירים המייצבים.

ברכת השמש למתחילים // Surya namaskar for beginners

ברכת השמש וריאציה שנייה // SURYA NAMASKARA B

ברכת השמש וריאציה ראשונה // SURYA NAMASKAR A

יוגה מהיסודות עם הילה בלילטי // הכנה לשפגט

יוגה מהיסודות - עם הילה בלילטי /// הלוחם ה-1

יוגה לחיזוק המערכת החיסונית || יוגה עם הילה בלילטי

ברכת השמש || סוריה נאמסקר - יסודות היוגה עם הילה בלילטי

איך לשלוט - כלב מביט מטה, יוגה עם הילה בלילטי

איך לתרגל צ׳אטורנגה נכונה עם הילה בלילטי