ENwomEN-про ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТУ в удовольствие!
Показываю,что ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА-проще,чем кажется!
—
ВКЛЮЧАЙ и ДЕЛАЙ-каждую неделю новое видео!
—
Зовут меня Ирина,за плечами профессиональная художественная гимнастика,высшее хореографическое образование,обучение по международным стандартам в сфере фитнеса,здоровья и красоты…
Направления:
1.современные научные и медицинские данные,семинары,конференции и мастерклассы в разных странах.
Но столкнувшись на практике с современной медициной,к сожалению,поняла,что современная наука изучила человека и процессы в организме,в лучшем случае на 10%,поэтому появилось и второе направление!
2.древние знания,которые сохранились,проверены временем и используются тысячелетиями.
Например,есть современная нутрициология(наука и раздел гигиены питания)и аюрведа(традиционная система,которой более 5000 лет),и то,и другое про питание и лечение едой.
Мой подход-объединять лучшее и понятное,эффективное и безопасное из этих двух направлений!
Здесь делюсь своими секретами и знаниями!
Простые ПРИВЫЧКИ для ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ👌#здороваяспина #красиваяосанка #здоровьеикрасота
18 УПРАЖНЕНИЙ для ЗДОРОВЫХ НОГ и СПИНЫ👌#здороваяспина #красиваяосанка #упражнения
17 МФР-упражненийдля тех,кто много сидит и женского здоровья👌#мфр #здоровыеноги #здороваяспина
Простые УПРАЖНЕНИЯ для ЗДОРОВЫХ НОГ и СПИНЫ👌#здороваяспина #красиваяосанка #упражнения
12 МФР-упражнений для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и красивой ОСАНКИ👌#упражнения #мфр #здороваяспина
Простые УПРАЖНЕНИЯ для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и красивой ОСАНКИ👌#здороваяспина #красиваяосанка #упражнения
Упражнения для здоровых СТОП,НОГ,СПИНЫ и всего организма👌#упражнения #здороваяспина #здоровыеноги
Упражнения с резинкой для РУК,СПИНЫ и ОСАНКИ👌#здороваяспина #упражнениядляспины #красиваяосанка
Простые упражнения для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ,красивой ОСАНКИ и ЛИЦА👌#здороваяспина #красиваяосанка
Простые полезные упражнения для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и красивой ОСАНКИ👌 #здороваяспина #упражнениядляспины
Простой ВКУСНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ летний ПЕРЕКУС без сахара и добавок👌#кокос #полезныйперекус
3 РЕЦЕПТА полезной ГРАНОЛЫ без сахара и запекания👌#полезныерецепты #полезныйперекус #вкусноиполезно
5 РЕЦЕПТОВ вкусных и полезных ПЕРЕКУСОВ без вреда для фигуры👌#полезныерецепты #полезныйперекус
Простые упражнения для сохранения МОЛОДОСТИ и КРАСОТЫ👌#здоровьеикрасота #упражнениядлялица
4 РЕЦЕПТА вкусных источников КАЛЬЦИЯ и других полезных веществ в усваиваемой форме👌 #полезныерецепты
Простая РАЗМИНКА для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и красивого ЛИЦА👌#здороваяспина #красиваяосанка #красота
То,что нужно каждому для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и КРАСОТЫ👌#здороваяспина #красиваяосанка #здоровьеикрасота
Простые упражнения для сохранения МОЛОДОСТИ и КРАСОТЫ👌#здоровьеикрасота #упражнениядлялица
Упражнения с обычным полотенцем для ЗДОРОВЫХ НОГ и СПИНЫ👌#здороваяспина #здоровыеноги #упражнения
Простые упражнения для сохранения МОЛОДОСТИ и КРАСОТЫ👌#здоровьеикрасота #упражнениядлялица
Упражнения с обычным полотенцем для ЗДОРОВЫХ НОГ и СПИНЫ👌#здороваяспина #здоровыеноги #упражнения
Простые рецепты ПОЛЕЗНОГО МОРОЖЕНОГО без молока и сахара👌#полезныерецепты #мороженое #вкусноиполезно
Упражнения с обычным полотенцем для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и красивой ОСАНКИ👌#здороваяспина #красиваяосанка
БАУНТИ вкуснее и ПОЛЕЗНЕЕ,чем в магазине👌#баунти #полезныерецепты #полезныйперекус
Ленивая РАЗМИНКА для ЗДОРОВЫХ НОГ и СПИНЫ👌#здороваяспина #здоровыеноги #зарядкадляума
Простые упражнениядля сохраненияМОЛОДОСТИ и КРАСОТЫ👌#здоровьеикрасота #упражнениядлялица
29 полезных МФР-упражнений для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и всего организма👌#мфр #здороваяспина #здоровыеноги
13 рецептов ВКУСНЫХ СМУЗИ с большим количеством полезных веществ в усваиваемой форме👌#смузи
Простые секреты качественного восстанавливающего СНА👌#здоровьеикрасота #здоровыйсон #enwomen
13 МФР-упражнений для тех,кто много сидит и женского здоровья👌#мфр #женскоездоровье #здороваяспина