Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
أنا دكتور أحمد الشامي \ دكتور علاج طبيعي \ أخصائي تغذية علاجية
ان شاء الله هنا في حلقة اسبوعياً كل يوم جمعة الساعه 8 مساءًا بتوقيت مصر بإذن الله ..
هتلاقي هنا بإذن الله :-
نصائح غذائية وكيفية تفادي زيادة الوزن والتخلص من الكرش ...
أتمنى أقدر أقدم حاجه تفيدك وتفتكرني بحاجة كويسة ان شاء الله.. ❤
فضلا وليس أمرا لاتنسى الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد 🌳🍊
علاج انخفاض السكر في الدم بسرعة | طرق بسيطة وأطعمة تنقذك في البيت | طرق بسيطو لرفع السكر في الدم
أفضل طرق صحية لزيادة الوزن | زود وزنك بطريقة صحيحة | نصائح مهمة جداً لزيادة وزنك 💪❤️
أفضل أطعمة لزيادة الوزن | أطعمة لعلاج النحافة | نصائح سهله لعلاج نقص الوزن بسهولة في البيت
أفضل أكل للأم أثناء الرضاعة | أكل ممنوع الاقتراب منه خلي بالك منه 😱☠️🔴
الفيتامين دا نقصه ممكن يكون سبب كل المشاكل اللي جسمك فيها !! | أفضل مصادر لفيتامين ب 12 | أضراره !!
5 أسرار للشبع بدون حرمان | كل براحتك بدون حرمان | وجبات صحية ومغذية | انسى الجوع بعد الان
7 أخطاء في الدايت تمنع نزولك في الوزن | سبب ثبات جسمك على الميزان | كيفية معالجة هذه الأخطاء
علاج الدوخة أو الدوار في المنزل | تمرين لعلاج الدوار | أفضل أعشاب لعلاج الدوار | وكيفية التعامل معها
فوائد صحية رهيبة للفريك | القيمة الغذذائية للفريك | أضرار الفريك المحتملة | كيفية تناول الفريك
أكلات ممنوعة تمامًا للمرضع هتأذي طفلك من غير ما تحسي! ❌❌
"قصر القامة عند الأطفال والكبار | الأسباب والعلاج بأفضل الأطعمة والأعشاب الطبيعية 🌿📏"
خلي عظامك قوية 💯 | أفضل أطعمة لتقوية العظام | نصائح هتخلي عظامك حديد 💪
تخلص من الإمساك نهائيًا! | أقوى الأطعمة والمشروبات الطبيعية لحل المشكلة بدون أدوية 💪🍎
أفضل اطعمة تحسن امتصاص الحديد 💪🍎 | أطعمة تعيق امتصاص الحديد ☠️👎
أضرار مشروبات الطاقه ☠️😱 | أفضل بدائل لمشروبات الطاقة | هل مشروبات الطاقة إدمان ؟؟ 🤔🤔
ازاي اعرف ان جسمي بيفقد دهون | خلي جسمك ماكينة حرق للدهون | أفضل طرق للحفاظ على الكتلة العضلية 💪🛑
فوائد القلقاس الجبارة للجسم | أفضل طريقة لأكل القلقاس | القلقاس المقلي | أضرار القلقاس 💪❤️
أهمية المكملات الغذائية مع السن 🔥💪 | أضرار المكملات الغذائية ☠️😱
دليلك الشامل لإنقاص الوزن | 9 حقائق عن انقاص الوزن لازم تعمل بيها | كل شيكولاته بدون احساس بالذنب 💪🔥
مصادر فيتامين د | بدائل فيتامين د | أعراض نقص فيتامين د 🔥👌
عامل دايت ومش بتخس 😱😱 | اخطاء شائعة تمنع نزولك في الوزن !! احذرهاا 🛑🛑
فوائد اليانسون الجبارة للجسم 🔥🔥 | امتى يكون ممنوع 😱👎
احذر هذه الأطعمة تزيد من العصبية والغضب 😡👊 | علاج الغضب | أفضل أطعمة لتقليل العصبية 👌❤️
فوائد الجرجير العظمية للرجال 🔥💪 | الممنوعين من أكل الجرجير أو أضرار الجرجير 🛑☠️
بدائل الايس كريم والبطاطس المقلية الصحية 🍟❤️ | بدائل صحية لأكلات كلنا بنحبها 🔥😉 | حياة صحية 💪🧐
فوائد الحليب أو اللبن | فوائد مذهله هتخليك تشربه يومياً ❤️🥛
الممنوعين من أكل البوتاسيوم 🛑😱 | أطعمة خاليه من البوتاسيوم 👍🔥
الشيكولاتة سبب حب الشباب 🤔🛑 | خرافات عن التغذية 🚨 لا تصدق كل ما تسمع! 🤯 | الحقيقة الكاملة ✅
علاج النحافة | أفضل وصفات لزيادة الوزن بشكل صحيح وسليم | أسباب النحافة تعرف عليها أولاً 😱🔥
أفضل وجبات سهلة وصحية مفيدة وتقدري تعمليها في البيت وبسهولة | حافظي على تغذية طفلك بشكل سليم 🔥🔞