Физрук
Мой ютуб канал создан в образовательных целях и в целях популяризации здорового образа жизни и занятий физической культурой и спортом.
Для желающих поддержать канал оставляю номер карты
4276 5600 2970 3669 Владимир Сергеевич К собранные средства направляются на проведение спортивных соревнований отчёты смотрите на канале.
https://vk.com/id53752407
Лыжный утюг. Какой взять ?
Начинаем делать лыжную имитацию.
Про длину лыжных палок и не только.
Тренировка в комбинезоне.
На каком пульсе ушёл со школы... 😄
Медленный бег.
Вторая жизнь лыжных ботинок. Утренняя тренировка классикой.
Новый режим тренировок и питания Физрука.
Куда пропал физрук ? Тренировки в отпуске.
Кроссовки для бега. Опыт физрука.
Кайфуем на роллерах. 😃
Гни свою линию.....
Ходьба как дополнительная тренировка.....
Палки Skill на роллерах. Увеличил размер на 6 см.....
Фальшивые герои.....
Алкоголь это зло. Рассуждения ФИЗРУКА.
"Убитый" асфальт не помеха для тренировки. 👍
Выгорание и деформация личности.
Переходный период.
Апгрейд палок Skill. Плюсы и минусы.
Как проехать первый лыжный марафон.
Разбор Тольяттинского марафона.
Философия лыжного марафона. От Физрука.
Тольятти 2025 атмосфера марафона😎
Две "боевые" пары Физрука.
Лыжные палки SKIll ( скилл). Сделано в России.
Петровский лыжный марафон 2025.
Петровский марафон скоро. Закрыл косарь.
Обновлëнные лыжные палки. KV + Elite Pro
Лыжный бой на Сокольих горах. Как это было.