Костя Скобенко
Я — трейлраннер, бегаю с 2016 года. Прошёл путь от полного новичка до финишей в призах и топ-10 на трейл-гонках в России.
На канале делюсь своим беговым опытом: сборы в горах, гонки, тренировки и всё, что связано с жизнью бегуна.
В 2023 установил самое быстрое известное время (FKT) на Ликийской тропе (430 км в Турции).
Помимо собственного бега, я тренирую бегунов-любителей и веду закрытый Telegram-канал для тех, кто хочет развиваться глубже, чем позволяет YouTube.
Это оказалось тяжелее, чем я думал / 100 км по горам в Красной Поляне
Как бегать зимой: мои 12 лайфхаков
Горный беговой сбор в Алматы: финальные тренировки и подводка к Большой Кругосветке | НЕДЕЛЯ 3
Большая Алматинская Кругосветка за 1 день — это вообще реально?
Гонка, которая всё расставила по местам
3 место на Rosa Wild Fest Stage Run | Двухдневная гонка в горах Красной поляны
Горный беговой сбор в Алматы: объемы растут, ноги бегут | НЕДЕЛЯ 2
Горный беговой сбор в Алматы: ключевые тренировки и первые впечатления | НЕДЕЛЯ 1
2 место на Trail de Чулково | Мог ли вырвать победу?
Как подвестись к забегу | Экспериментальный тейперинг к Trail de Чулково
Темповая 2×10 минут за неделю до старта: форма огонь, но не всё гладко
МАЛАЯ АЛМАТИНСКАЯ КРУГОСВЕТКА за 4 часа / Попали в грозу на перевале
Тренировка ультрамарафонца: 6 часов бега с коротким сном
43 км по грязи, лужам и буеракам — мощная длительная на City Trail Volen / Готовлюсь к Кавказ Ультра
Готовлюсь к самому длинному забегу в России / 100 дней до Кавказ Ультра Трейл
ПЕРВАЯ ГОНКА 2025 / Nikola-Lenivets Wild Trail
Одежда и экипировка для бега и походов в горах
Elbrus World Race – скайраннинг в Приэльбрусье
Вернулся в шоссейный бег? / Марафон «Белые ночи»
БЕГОВОЙ СЕЗОН 2024: зимовка в Турции, травма и будущие старты
Как построить маршрут для бега, хайкинга или прогулки
Тренировочная неделя трейлраннера в Красной Поляне
DAGESTAN WILD TRAIL – такого не ожидал никто
ТЕБЕРДА – топовая локация для трейлраннинга на Кавказе
На гравийном велосипеде по Зеленому кольцу Москвы / Впервые еду 160 км
Красивейшая ультра-гонка в Турции / Cappadocia Ultra Trail
Что брать на горный трейл: обязательная экипировка, одежда, питание, снаряжение
Ушел из шоссейного бега в ультратрейлы / Rosa Wild Trail 50K
Зимний трейл в Никола-Ленивце / Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2021
Бег в пандемию / Как избежать беговых травм / Бег в Яндексе / Как отбиваться от собак