Иерихон ЗОЖ
Крутые тренировки и обучающие видео а ещё самодельные тренажоры своими руками. Здесь вы не только научитесь заниматься спортом и вести зож а ещё и узнаете как изготовить инвентарь для тренировок а ещё узнаете много новых советов для питания!
Кубок Воронежской области по Т.А. в г. Россошь! Выполнил К.М.С.!!!💣#рывок #толчок #тяжёлаяатлетика
Тяжелоатлет против Спринтера. Заруба на 100м. кто кого? #тяжёлаяатлетика #спринт
Первенство г. Лиски занял 2 место! #рывок 104 кг #толчок 128 кг #тяжёлаяатлетика
Толчок от 80кг до 126 кг! (личный рекорд) #тяжёлаяатлетика #толчок
Приглашение в олимп! #тяжёлаяатлетика @Иерихон ЗОЖ
Тренировка! Обычный день в спортзале!#тяжёлаяатлетика #толчок #рывок
Кубок Воронежской области (сдал на 1 спортивный разряд) #тяжёлаяатлетика #рывок #толчок
Соревнования по Тяжелой Атлетике #2 Результаты растут! #тяжелая атлетика #рывок #толчок
Взял 3 взрослый разряд!? #тяжёлаяатлетика #толчок #рывок
Готовлюсь к соревнованиям! Часть-2 (четвёртая неделя) #тяжёлаяатлетика #рывок #толчок
Мотивация под кавер Романа Боброва: (Небо Славян)#мотивация
Подготовка к соревнованиям! Цель 3 взрослый разряд! #тяжёлаяатлетика
Ответ каналу Юрий воркаут! Вис с весом 153 кг на турнике. Свой вес 85 кг #хват
Отжимания Ганнибала с весом на максимум, проходка на бицепс (сколько смогу?) Кинг отдыхает
Как накачать большие руки #бицепс #трицепс #бодибилдинг
Эксперимент по Стритлифтингу! Весь день занимался с весом 32 кг! #стритлифтинг
Программа Армстронга в Стритлифтинге и Жиме Гирь! ЭКСПЕРИМЕНТ! #подтягивания #гири #жим
Тренировка щипкового хвата с наковальней 25 кг! Тимоха тоже хочет😂 #армлифтинг
ТРЕНИРОВКА ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ И КВАДРИЦЕПСОВ!
Цель жим гири 50 кг! Проходка на раз!
ВЛИЯНИЕ СТРИТЛИФТИНГА НА ЖИМ ЛЁЖА ??? (ВОТ И УЗНАЕМ!)
Влияние домашних тренировок на прогресс в становой тяге!
Спринт! Моя программа! Финал!
Жимовая тренировка! Моя программа часть-4! #гиря #жим #брусья
Моя программа тренировок!Часть-3! День ног и пресса
Силовая выносливость в подтягиваниях. Моя программа часть-2! Подкачка спины и предплечий!
Как я тренируюсь?! Моя программа на неделю! Часть 1 #гири
Мой рацион или чем я питаюсь!? #рацион #питание
Спина и Бицепс на массу! #гипертрофия #бодибилдинг
Плечи и трицепс на массу! Новая цель! #гири #бодибилдинг