Irina karavosova
Я Ирина и я из 122 кг , перешла в 70кг. Я не про супер тренировки или про диеты. Я про мотивацию, про то что каждая мамочка сталкивается с одиночеством, с усталостью и забывает про себя.
Я та самая мама которая 8 месяцев не смотрела в зеркало, заедала усталость и одна проживала изменения своей жизни на 180гр.
Сейчас я восстанавливаюсь, тренируюсь, мотивирую и организовала Женский клуб поддержки и мотивации, для девушек, которые хотят вернуть себя и физически и морально.
Оставайся со мной и ты точно не будешь одна!
Женский клуб Тяжело во всем и всегда. Легко лежать на диване и то, не долго.
Главное не сдаваться, главное предвкушать цель. Ты справишься.
Если тебе нужна поддержка и мотивация, заходи в Женский клуб поддержки и мотивации. Вместе легче и интереснее.
Мы ждём тебя
Заполняй анкету Мотивирую на жизнь в движении. Женский клуб поддержки и мотивации.
Анкета https://forms.gle/i9CjcjE6MQzCJz5y5
Кардио шаги 10 минут. Тренировка дома
Кардио шаги. Шагай и теряй лишний вес. 10 минут от отеков и жира
Кардио шаги 10 минут. Тренировка дома. Шаги от отеков.
Кардио шаги. Дофаминовые шаги. Убираем отеки
Дофаминовые шаги. Кардио дома
Дофаминовые шаги 10 минут. Кардио шаги
Дофаминовые шаги пробую 5 минут
Я молодая мама в 40 лет | Мотивация для женщин | Взрослая мама
Мотивация для женщин начать тренироваться| Как начать обычной женщине
Как есть и худеть| срывы и переедание | мои лайфхаки что бы не переедать
Почему ты не можешь начать, даже когда хочешь | моя история начала тренировок
Мотивация для женщин | Как полюбить себя и начать тренироваться дома