Выход из Пустоты
Привет, меня зовут Никита Седнев - я поведенческий психолог.
Здесь я рассказываю как понять себя и свои эмоции, а также научиться эффективно взаимодействовать с окружающим миром.
Подписывайся на мой канал и начинай выстраивать стабильную жизнь.
Как стать устойчивее. Аудио-медитация
Почему твоя психика такая слабая?
Как победить злость и использовать себе на пользу.
Пограничное расстройство личности. Как с ним справиться?
Как уменьшить своё избегание
ТРУД, СТОП, проверка фактов и другие важные навыки ДПТ в одном видео
Как быть эффективным в общении. Навыки ДПТ
Как глубинные страхи влияют на нас?
Как навык мудрый разум помогает принимать решения
Как работает осознанность в ДПТ
Типы личностей и их особенности
Методы работы со страхом. И нужно ли в него идти?
3 типа психики - 3 разных мира. Психотик, пограничник, невротик.
Навык ДПТ, который позволяет менять эмоции
3 причины твоей нестабильности и как с ними жить
Как легко управлять своими эмоциями с помощью проверки фактов
Как принять травмы детства. Радикальное принятие ДПТ.
2 навыка ДПТ, чтобы справиться с кризисом прямо сейчас
Навыки и философия ДПТ
Что такое ДПТ и кому она реально помогает?
Колебания, смешанные чувства, противоречивость. Как жить с амбивалентностью?