Алёна Струкова
Всем привет 👋 Вы на канале Алёны Струковой.
Я психолог и на своём канале я стараюсь рассказать о сложных вещах просто и с юмором, снимая о том, что мне весело и интересно.
Как отслеживать перемены и прогресс в работе над собой?
Как бороться с виной и стыдом, когда ставишь себя на первое место?
Как распознать манипуляции от близких и не вестись на них?
Как перестать ждать одобрения и начать действовать? Практические рекомендации психолога.
Как перестать сравнивать себя с другими людьми и расстраиваться?
Как перестать чувствовать себя виноватой за чужие эмоции?
Как понять чего на самом деле хочешь?
Почему вы не доводите дела до конца? Что с этим делать?
Как отстаивать свои границы, если другие хотят мотать нервы?
Почему современные дети не читают классику
Зачем идти к психологу, если есть ChatGPT? А точно ли он поможет, поговорим в видео
Как практики осознанности портят нам жизнь?
Как правильно анализировать и понимать сказки? Правда ли, что мораль сказок устарела давно?
Как все успевать и не выгореть? Простые и понятные рекомендации психолога
Тропа Афродиты Кипр. Гуляем вместе под реальные звуки прогулки. Природный АСМР
Вся правда о психотерапии: что реально работает, а что — маркетинг
Когда мозг работает против нас. Что такое когнитивные искажения, как они влияют на нашу жизнь?
Где грань между психотерапией и манипуляцией? Честный взгляд психолога на индустрию
Почему вы игнорируете свои проблемы? Откуда берутся сомнения в том, что нужно работать над собой?
Как саморазвитие ломает самооценку? Почему быстрые перемены - это миф?
Почему мотивация не работает? Как составить систему поощрений, которая будет работать на тебя?
Переезд на Кипр. Наш опыт 2024.
Как Трамп повлияет на твои покупки; стиль и даже мысли? Разберем феномен смены трендов.
Сила воли против соблазнов: 5 шагов к дисциплине и успеху
Обзор на однодневный тур «Мистическая Карелия». Возможность прикоснуться к магии или маркетинг?
Магическое мышление: обретение силы или потеря реальности?
Как планировать, чтобы делать? Обзор систем планирования и лайфхаков.
История Хэллоуина. Кельтские традиции или просто адский праздник?
Барби разбор от психолога
Запрет на свое мнение. Давайте порассуждаем о культуре отмены