健康薇言Kammie Yu

2025 12 04 二型糖友不用計碳水？前期二型糖友必學！碳水耐受度 助你穩定餐後血糖！#前期糖尿病 #二型糖尿病

2025 11 30 餐後血糖大上大落？認識 ICR 助你穩定血糖！一型糖友必學的餐前計算 #前期糖尿病 #一型糖尿病

2025 11 27 【照顧者必睇】一個小動作，改變了我對媽媽的理解｜長者行為背後的訊號

2025 11 09 餐後血糖升幾多才算合格？Kammie帶你看清國際指標！ #前期糖尿病 #糖尿病

2025 11 06 糖友最易中伏的飲食陷阱！揭開極端控糖飲食的代價 #前期糖尿病 #糖尿病

2025 11 03 食燒賣腸粉血糖一定爆標？Kammie分享利用孖寶進食攻略 #前期糖尿病 #糖尿病

2025 10 30 曬太陽一定可以吸收維他命 D？膚色影響吸收你知多少？#前期糖尿病 #糖尿病

2025 10 26 糖尿病控制不只看 A1C，Kammie 帶你從新角度看隱藏因素 #前期糖尿病 #糖尿病

2025 10 23 [重錄] 熱沖 vs 隔夜燕麥：邊個控糖更好？揭開升糖背後的真科學

2025 10 19 熱沖 vs 隔夜燕麥：邊個控糖更好？揭開升糖背後的真科學

2025 10 17 Wholemeal／全麥麵包＝健康？從標籤拆穿三大控糖陷阱 #前期糖尿病 #糖尿病 #膽固醇

2025 10 12 糖尿病吃小麥＝血糖爆表？真相可能顛覆你想像！

2025 10 09 糖友肩膀痛？原來係血糖作怪！拆解糖尿病與肩周炎關係

2025 10 05 很多糖友都誤會了！只量餐後血糖？小心你錯過了最關鍵的警訊！#前期糖尿病 #糖尿病

2025 10 02 餐後應該幾時才測血糖？1小時、2小時、還是3小時？帶你了解餐後血糖高峰的真相

2025 09 28 餐後血糖到底幾多才算好？拆解 HbA1c、OGTT 與居家血糖的迷思！ #前期糖尿病 #糖尿病 #hba1c

2025 09 25 吃香蕉有最佳時間？99%人都搞錯了，研究揭示真相，結果出乎意料！#前期糖尿病 #糖尿病 #升糖指數

2025 09 21 早餐吃燕麥，血糖飆升還是穩定？真相可能顛覆你想像！#前期糖尿病 #糖尿病 #血糖飆升 #燕麥 #糖尿病早餐

2025 09 18 Kammie教你三個飲食要訣，糖友從此不怕甜，血糖不失控！

2025 09 14 控制血糖必睇：希臘式乳酪真相＋英國標籤秘密＋選購指南

2025 09 11 咀嚼可以減慢升糖速度？吃得慢＝血糖升得慢？實測告訴你 #前期糖尿病 #糖友必看 #控制血糖 #糖尿病飲食 #健康生活 #血糖管理 #運動控糖 #糖尿天使 #糖尿病知識 #血糖監測

2025 09 07 食一塊餅血糖就升？糖友應唔應該戒小食？#前期糖尿病 #糖尿病

2025 09 04 無針、無血，30秒聲音就能檢測糖尿病？AI聲音篩檢有幾準？#前期糖尿病 #糖尿病

2025 08 31 煮熟和生吃蘋果有什麼分別？蘋果煲水飲對血糖又有無影響？ #前期糖尿病 #糖尿病

2025 08 28 糖友飲湯的正確次序 老火湯和滾湯顯然不同 #前期糖尿病 #糖尿病

2025 08 24人生有幾多次超標先算糖尿病？ #前期糖尿病 #糖尿病

2025 08 21 低血糖後仲要唔要食藥？Kammie教你三個15處理低血糖

2025 08 17 有脂肪肝可唔可以食朱古力？ 普遍人都錯重點！！#前期糖尿病 #糖尿病 #脂肪肝

2025 08 14 血壓正常，還要控制鈉的攝取量？認識正確血壓指標 #前期糖尿病 #糖尿病 #膽固醇 #血壓

2025 08 10 一型糖尿病是小朋友專利？是突發性還是與遺傳有關？