헬스독학 최마루
3대650 (체중75)피지크 시합 준비하는 대학생입니다!
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마루: 산의 꼭대기, 정점의 순우리말 (몬스터짐 프리덤 내추럴 리저널)
효동아 몇기냐? 아니 몇끼 먹었냐고 형은 육군이야
독학접고 프로한테 레슨 받기로 했습니다 (등운동 &포징)
마루야 가슴 그렇게 하는거 아이다 임마
Npc rbw 리저널 대회 갔다 왔습니다
가슴볼륨이 약점인 내가 극복한 법 (D-10 극시즌 운동강도는 유지)
넓은 등프레임은 타고난다고? 아니. 만들어진다.
근육을 남길래? 아쉬움을 남길래?
어깨운동할 때 대부분 저지르는 잘못된 습관들
또 02년생이야..?
그동안은 가짜 운동강도였다
이번대회 프리 접고 머신으로 준비합니다
하루 풀식단 시즌 다이어트 브이로그
등 후두려 패는 영상
일찍 알았더라면 달라졌을 어깨
이번 시즌은 프로 갈 수 있을까요
5년 전 나에게 하고 싶은 말
제가 본 내추럴 중에 팔 제일 큽니다 (02년생)
근성장을 망치는 느린운동의 함정
1년 만에 가슴볼륨 변화 모르면 평생 제자리걸음인 정보들
내추럴빈의 대보식 어깨운동 루틴
체대생의 졸업은 농도가 다르다 (+가슴운동 꿀팁)
밀기 운동회 (벤치프레스 언렉 꿀팁)
제가 본 내추럴 중에 제일 큽니다.
영상용 운동하는 유튜버들 저격하겠습니다
등이 발전하지 않았던 생각
어깨가 안크는 사람들만 보세요
3대 600 대학생들의 대결 (feat.헬창남)
가슴운동은 심장으로
3대 650의 하루