легкая диета для тренировок
Привет! Я MuscleAttack.
У меня более 17 лет опыта физического воспитания, накопления опыта и ноу-хау в области физического воспитания,
В настоящее время я занимаюсь физическим воспитанием более 11 лет.
Через домашнюю тренировку и видео, связанные со здоровьем для твердых мышц и тонких тел, каждый, кто посещает мой канал
Я искренне надеюсь, что вы будете здоровыми и счастливыми.
MuscleAttack каждый день!
Выпускной на высшем уровне и досрочное окончание факультета физического воспитания Университета Ханьян (в настоящее время - спортивные науки).
Instagram: @_muscleattack_
Tiktok: @muscleattack6
Facebook: @머슬어택
6мин ЧЕСТВЕННЫЙ КОМПУТ, чтобы быстро похудеть🔥Нет повторения Нет оборудования💪Дневное домашнее
(SUB) 8MIN FULL BODY FAT BURN & CARDIO WORKOUT🔥 l Эффективная потеря веса дома - без повторов
8MIN FULL BODY FAT BURN & CARDIO WORKOUT🔥 l Эффективная потеря веса дома - без повторов
15분 서서만 해요🔥 무릎‧허리 부담 없이 전신 체지방 태우기! (층간소음 無)
🔥체지방 쏙 빠지는 15분! 무릎·허리 부담 없는 저충격 에어로빅 루틴💃
(SUB) 12-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕСС, ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ И НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА🔥Создание линии и линии спины
12-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕСС, ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ И НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА🔥Создание линии и линии спины💪
11-минутная тренировка пресса стоя с гантелями💪ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ🔥БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ, БЕЗ ШУМА
Помолодеть за 10 дней? Рецепт риса против старения для здоровья и снижения веса!
11-минутная тренировка пресса стоя с гантелями💪ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ🔥БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ, БЕЗ ШУМА
운동 전 최고의 스트레칭! 1분만 따라해도 운동효과 대박🔥학교 준비운동+학교 체조
6 мин. Тренировка НОГИ И ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ Нижняя часть тела | BODYWEIGHT 🔥 с членом национальной сбор
6 мин. Тренировка НОГИ И ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ Нижняя часть тела | BODYWEIGHT 🔥 с членом национальной сбор
Реалистичный домашний PUSH UP рутину(10x5) для начинающих💪Чест, спина и плечи Workout🔥Верхний корпус
Das leckerste und einfachste Hähnchenbrustrezept, das Sie in 10Min zubereiten können – Diätrezepte👍
5 минут🔥ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА чтобы быстро похудеть💪2-недельный вызов🔥ежедневные домашние тренировки
5 минут🔥ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА чтобы быстро похудеть💪2-недельный вызов🔥ежедневные домашние тренировки
(SUB) ☀7-минутная программа STRETCH-FULL BODY💦Утренняя растяжка для начинающих
☀7-минутная программа STRETCH-FULL BODY💦Утренняя растяжка для начинающих
(SUB) 10MIN FULL BODY Workout для начинающих 🐤 Нет оборудования 💦 Нет Jumping-Home Workout
10MIN FULL BODY Workout для начинающих 🐤 Нет оборудования 💦 Нет Jumping-Home Workout
(SUB) 6MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout-Нет оборудования👊Нет повторов🔥Главная тренировка🏃
6MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout-Нет оборудования👊Нет повторов🔥Главная тренировка🏃
(SUB) 10 мин. ДУМББЕЛЬ УПЕР БОДЫ РАБОТ на дому💪Назад+Бипс+Трицепс+Schultern+Чест🔥Нет повторения
10 мин. ДУМББЕЛЬ УПЕР БОДЫ РАБОТ на дому💪Назад+Бипс+Трицепс+Schultern+Чест🔥Нет повторения
(SUB) 7мин Полный корпус работает, чтобы похудеть быстро 🔥 2 недели вызов💪ежедневный хометотренинг
7мин Полный корпус работает, чтобы похудеть быстро 🔥 2 недели вызов💪ежедневный хометотренинг рутины
(SUB) 10мин ЧЕСТВЕННЫЙ КОМПУТ, чтобы похудеть быстро 🔥 2 недели вызов 💪 ежедневная рутина домашнего
10мин ЧЕСТВЕННЫЙ КОМПУТ, чтобы похудеть быстро 🔥 2 недели вызов 💪 ежедневная рутина домашнего
(SUB) 6мин Полная работа по похуде 🔥 2 недели вызов 💪 повседневная тренировка