FitwithKae

#โค้ชเก๋สอนปั้นช่องปั้นร่อง11 #ฟิตกับป้าเก๋ #fitwithkae 💪ออกกำลังกาย วัย 40+ 💪
ครบเครื่องเรื่องสุขภาพและออกกำลังกาย

แก้ #กล้ามเนื้อหัวไหล่อักเสบ

แก้ #กล้ามเนื้อหัวไหล่อักเสบ
ฝึกกระชับต้นขา ด้วยท่า squat

ฝึกกระชับต้นขา ด้วยท่า squat
📌3 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน‼️

📌3 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน‼️
ใช้ #ยางยืดแรงต้าน #ออกกำลังกายแทน weight💪

ใช้ #ยางยืดแรงต้าน #ออกกำลังกายแทน weight💪
#ลดพุง #ลดต้นขา #fitwithkae

#ลดพุง #ลดต้นขา #fitwithkae
#เอวเอส อยากเอวบางร่างเล็ก ลดท้องข้าง จัดท่านี้👍 #fitwithkae #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย

#เอวเอส อยากเอวบางร่างเล็ก ลดท้องข้าง จัดท่านี้👍 #fitwithkae #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย