AL-AMIN GYM

সুন্দর, ফিট ও সুস্থ চেহারা সকলেই চান। কিন্তু জিমে আর যাওয়া হয় না। ভরতি হয়েও কয়েকদিন পর থেকে আর যান না। কারও কারও সময় হয় না। কারও কারও আবার 'ল্যাদ' লাগে।



কিন্তু চাপ নেই। পেশি গঠন, ফিটনেসের জন্য জিমেই যে যেতে হবে, তার কোনও মানে নেই। হ্যাঁ, অবশ্যই জিমে প্রশিক্ষণপ্রাপ্তদের কাছে তালিম নেওয়ার আলাদা গুরুত্ব আছে। কিন্তু সময় কম থাকলে বাড়িতেই শুরু করুন না! উপকার পাবেন। রোজ ২০-৩০ মিনিট দিলেই হবে। ছেলেমেয়ে উভয়েই করতে পারেন। সপ্তাহের বিভিন্ন দিনে আলাদা করে হাত, বুক, পেট, পা-এর পেশির জন্য ডে বেছে নিয়ে অভ্যাস করবেন।


low video workout video shorts video
like and subscripe if you like the video



GYM----------FITNESS⚡

GYM----------LOVER⚡

GYM----------LIFE✅

Gym----------My LIFE✅

GYM----------MOTIVATION🔥💪🏻

GYM----------WORKOUT VIDEO🏋🏻


My-----facebook-Ariyan ahmed

My-----tiktok-gymmingvibes

My-----instagram-gymmingvibes