Jack Fit Dad
ประกาศผลรางวัล 21 Days
1 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
ทีมโค้ชเฮอร์บาไลฟ : โค้ชแจ๊คทราย 25 นาที คาร์ดิโอ ลดไขมัน ทั้งตัว
มาอวดชุดสววยๆ จากบรรดาโค้ช ทีมโค้ชทรายกันจร้าาา #โค้ชทราย #ลดไขมัน #อ้วน #ลดหุ่น #ฟิตหุ่น
สลัดกินแบบไหนให้อร่อย แต่ไมใช่สลัดไข่ผัวแน่นอน #โค้ชทราย #ลดไขมัน #อ้วน #ลดหุ่น #ฟิตหุ่น
Content Creator 10/5/2023
ชุดว่ายน้ำสำหรับคุณแม่เซตนี้ โค๊ดชมพูบานเย็น นะค๊าา #โค้ชทราย #ชุดว่ายน้ำ
22 เมษายน ค.ศ. 2023
ปฐมนิเทศ New Body challenge #3
อยากฟิตหุ่นปังต้อนรับสงกรานต์ ทักมาพูดคุยกับทรายได้เลยนะคะ 👉
ทานโปรตีนสูตรของโค้ชอิ่มนานลดได้ดีกว่า
โค้ชทราย ส่งต่อแรงบันดาลใจ ถ้าโค้ชทำได้ คุณก็ทำได้
โค้ชทรายมาสอนโพสต์ท่าบิกินี ทูพีช กันจร้า
กางเกงตรูดปังดียังไง โค้ชทรายใส่ให้ดูจร้า
โค้ชทราย 40 ยังต้องแจ๋ว กับการดูแลรูปร่าง
5 วิธีป้องกันไม่ให้ติดโควิด หลังคลายล็อกดาวน์
เม้าท์มอย ก่อนพรุ่งนี้ไปทำสีผม
พบกันรอบดึก เม้าท์มอยกับเมีย กฏเหล็กของผัวเมีย
แชร์ 8 ไอเดีย แต่งตัวให้ดูดีถูกใจสามีที่บ้าน
ผัวเมียคุยกัน ค่ำคืน Saturday night มีอะไรหายไปบ้าง
ผัวเมียคุยกัน ทำยังไงทำให้ครอบครัวมีความสุข สมัยนี้
เปิดตัวช่วงใหม่ ช่วงเม้าท์มอยกับเมีย
นวดแล้วก็นาบเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกายรอบเย็น
ชวนกันลด 3 อาทิตย์พิชิตหุ่นปัง
ขนมปังปิ้ง กินกับนมเมียถึงจะอร่อย
5 นิสัยของคุณเมีย ที่ทำให้สามีรักและเกรงใจ
กลางวันไม่อยากอ้วนทานสูตรไหนได้บ้าง เอาแบบประหยัด
ช่วงนี้ชมรมแอโรบิค ฝนตก วางแผนถ่ายชุดว่ายน้ำกัน
เช็คหุ่น ใส่ชุดว่ายน้ำ ท้าลมหนาว
เทคนิคเลือกชุดออกกำลังกาย ของแม่ๆหุ่นแซ่บ