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독감·코로나 백신을 같은 날 맞으면… 3일 뒤부터 몸이 무너집니다 (의사 긴급 경고!) ㅣ백신 ㅣ독감 ㅣ코로나 ㅣ감기 ㅣ시니어건강 ㅣ시니어지혜

당뇨 환자가 꼭 지켜야 할 취침 전 습관 4가지 . 4가지 과학적 기술!!! 당뇨를 안정시키는 마지막 방법입니다.ㅣ혈당관리 ㅣ당뇨ㅣ시니어건강 ㅣ시니어지혜

밤마다 혈당이 오르는 진짜 이유… 당신도 매일 하고 있습니다 (의사 긴급 경고) ㅣ혈당관리 ㅣ시니어건강 ㅣ시니어지혜 ㅣ당뇨 ㅣ저녁혈당 ㅣ 식

당뇨가 악화되는 이유, 병이 아니라 ‘아침 습관’ 때문입니다… 지금 당장 바꾸세요. ㅣ당뇨병 ㅣ시니어건강 ㅣ혈당 ㅣ아침습관 ㅣ시니어지혜 ㅣ브라보청춘

치매 없는 인생을 만드는 ‘5가지 비밀습관' 습관 하나로 뇌가 다시 깨어납니다. 기억력 지켜주는 특급비밀!!! ㅣ시니어건강 ㅣ치매 ㅣ시니어지혜

고지혈증 환자라면 이 3가지 음식은 ‘당장’ 끊으세요.40년 경력 의사의 경고! 혈관회복 식단, 운동법 ㅣ 시니어건강 ㅣ시니어지혜 ㅣ 사연 ㅣ오디오북

콩나물! 이렇게 먹어야 보약입니다. 매일 먹는 콩나물, 잘못 끓이면 피로·혈압·통풍 다 악화됩니다 (의사의 경고) ㅣ시니어건강 ㅣ건강비결 ㅣ시니어지혜

🧅 “양파 이것과 먹으면 머리카락이 다시 자랍니다 — 10살 어려지는 비밀” ㅣ시니어건강 ㅣ시니어지혜 ㅣ탈모고민 ㅣ 동안비결

의사는 안하는 건강검진 3가지ㅣ의사들이 가족에게만 알려주는 ‘절대 하면 안 되는 검사 3가지’ㅣ내과의사의 양심고백 ㅣ병원은 알려주지 않습니다 ㅣ시니어건강 ㅣ삶의 지혜

의사도 매일 먹는 단 오천원!짜리 ‘이것’… 혈관이 뚫리고 뇌경색이 사라집니다 ㅣ시니어건강 ㅣ 혈관건강 ㅣ 60대건강 ㅣ70대건강 ㅣ뇌출혈 ㅣ뇌경색 ㅣ 고지혈증ㅣ심장건강

"약" 대신 이걸 마셨습니다. "소금물 한 잔"이 몸을 바꿉니다 ㅣ시니어건강 ㅣ시니어지혜 ㅣ혈압 ㅣ당뇨 ㅣ혈당 ㅣ건강정보 ㅣ라디오사연

60세이상 90%가 모르는 샤워법. 시니어가 씻어야할 5군데,5분 샤워법 ㅣ 이것만 습관화하면 요양원 안갑니다 ㅣ노후건강 ㅣ시니어지혜 ㅣ 자립생활 ㅣ시니어건강

⚠️ “한국인 90%가 올리브유를 ‘독’으로 바꿔 먹고 있다” — 의사가 경고합니다! /시니어건강ㅣ건강정보 ㅣ60대건강 ㅣ70대건강 ㅣ라디오사연

60대 이상 꼭 먹어야 할 단백질 최강자 3가지.근육이 10년 전으로! ㅣ 시니어단백질 ㅣ근감소증예방 ㅣ단백질식단 ㅣ근육회복 ㅣ 60대건강 ㅣ70대건강 ㅣ80대건

혼자 있을 때 갑작스러운 가슴 통증! 단 10초의 행동이 생사를 가릅니다ㅣ시니어 건강ㅣ심장마비ㅣ응급처치ㅣ심장마비대처영상ㅣ50대건강 ㅣ60대건강

60대부터 생명 위험! 당뇨 부르는 치명적 과일 4가지 vs 뇌졸중 막는 기적 과일 4가지

“60대 이후 뼈가 썩는 음식 5가지 vs 골다공증을 막는 기적 음식 5가지” 실버건강 ㅣ 뼈건강 ㅣ50대건강ㅣ 60대건강 ㅣ70대건강ㅣ여성건강ㅣ골다공증 ㅣ캴슘 ㅣ비타민D

가을~천고마비!!! 건강마비??? 피해야 할 음식 NO5 ㅣ노년건강 ㅣ건강정보 ㅣ오디오북 ㅣ삶의지혜 ㅣ제철음식 ㅣ가을음식 ㅣ당뇨