Nitcha's Daily

มื้อแรกของวันเริ่มเที่ยง เนื้อสับผัดขิง กรีกโยเกิร์ตอะโวคาโด แตงกวาบีทรูทกิมจิและมัทฉะน้ำมะพร้าว🍵

มื้อแรกเริ่มเที่ยง ข้าวต้มหมูสับหัวไชเท้า กรีกโยเกิร์ตอะโวคาโด้+อัลมอนด์ มัทฉะน้ำมะพร้าว แน่นๆ🥴

สำรับมื้อแรกแน่นๆ ข้าวผัดไก่ฉีก ซุปมิโซะ ผักลวก กรีกโยเกิร์ตผลไม้😋#ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

จ่ายตลาดซื้อของเข้าตู้เย็นทำเครื่องเคียงกัน🕺 #ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย #bettereveryday

ซื้อของสดเข้าตู้เย็นกัน🛒#ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย #bettereveryday

ล้างผักกันค่ะ🥬🥦🧅🫛🍅🍋

Day 97 มื้อเช้า 🍞🍳🥑🫐 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 96 มื้อเช้า ไข่ต้ม+อบซี่โครงหมู😋 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 95 มื้อบ่าย ไก่พริกไทยดำ 🐥🥦🥕 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 94 Cheat day หมูกระทะ😋 วันนี้กินมื้อเดียวฮะ😁 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 92 มื้อกลางวัน มะเขือเทศผัดไข่🍳🍅 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 91 มื้อเช้า 🍳🦐🥕🥬 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 88 มื้อเช้า ต้มยำอกไก่ใส่ดอกกะหล่ำหัวปลี+ไข่เจียว😋 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 87/2 ซูชิเดย์🍣🍜😋 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 86/2 เส้นโปรตีนอัลมอนด์คลุกซอสก๋วยเตี๋ยวแห้งคีโต สันคอหมูย่าง+คะน้าลวก😋#ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่

Day 86 มื้อเช้า ไข่ตุ๋นหน้าหมูผัดกะหล่ำปลี😋 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 83 มื้อบ่าย ผัดผักบุ้งหมูสับ #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 82 มื้อเช้า กลับเข้าคอก😆 🍠🥚🥬🍅 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 81 มื้อเย็น ชีทมีลแบบจัดเต็ม😂 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 79 มื้อเช้า 🍞🍳🦐🥑🥬 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 78 มื้อเช้า ไก่รวนตะไคร้ #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 75/1 ต้มยำทะเล #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 74/2 (เมื่อวาน🫣) ผัดเส้นแก้วชะอมกุ้ง #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 72/2 กะเพราไก่ใส่ดอกกะหล่ำ😋 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

Day 65 มื้อที่ 2 เส้นแก้วไก่ฉีก😋 #ฉันต้องผอมก่อนปีใหม่ #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ