Shusto Thakar Tips
🟠ঘরোয়া চিকিৎসা
🟠যোগব্যায়াম ও মেডিটেশন
🟠সুস্থ খাদ্যাভ্যাস
🟠বয়সভিত্তিক জীবনযাপন পরামর্শ
🟠আয়ুর্বেদিক টিপস
🟠বিভিন্ন ঘরোয়া রেমিডি
প্রতিদিন ছোট ছোট স্বাস্থ্য টিপস এবং জীবন পরিবর্তনের দারুন উপায় নিয়ে আমরা আপনার পাশে আছি।
Subscribe করুন এবং পাশে থাকা 🔔 আইকনে ক্লিক করুন, যেন সুস্থতার প্রতিটি ভিডিও আপনি আগে পান।
Shusto Thakar Tips - কারণ আপনি ভালো থাকলেই জীবন ভালো থাকবে!
Disclaimer: এই চ্যানেলে দেওয়া সমস্ত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষা ও সচেতনতার উদ্দেশ্যে তৈরি। এটি কোনো চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়। যেকোনো চিকিৎসা শুরু করার আগে দয়া করে একজন রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ধন্যবাদ।
সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা || রসুন খাওয়ার উপকারিতা || রসুন খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি জানুন
তেজপাতায় সারবে ১০টি রোগ || চেহারা হবে দুধের মতো সাদা || তেজাপাতার পানি খাওয়ার উপকারিতা
রাতে ঘুমানোর আগে একটি এলাচ ও লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে কি হয় জানেন? benefits of clove and Cardamom
প্রতিদিন ২ কোয়া করে রসুন চিবিয়ে খেলে কি হয় || রসুন খাওয়ার উপকারিতা | রসুন খাওয়ার বৈজ্ঞানিক নিয়ম
কুসুম গরম পানি খেলে কি হয়? গরম পানি খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি । Benefits Of Drinking Hot Water
আজই রসুন খাওয়া বন্ধ করুন || রসুন খাওয়ার ৮ টি বিপদজনক ভুল এড়িয়ে চলুন || Garlic side effects
কিসমিস ও বাদাম খেলে কি হয় || কিসমিস ও বাদাম খাওয়ার উপকারিতা কি || Benefits of raisin and peanuts
ছোলা খেলে কি হয় || ছোলা খাওয়ার উপকারিতা কি || কাঁচা ছোলা নাকি সিদ্ধ কোনটা বেশি উপকারি জানুন
নিয়মিত রসুন খেলে শরীরে কি পরিবর্তন ঘটে | রসুন খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা | Garlic health benefits
কিডনি রোগ ও ঘন ঘন প্রস্রাব থেকে মুক্তির উপায় || লেবুর রস দিয়ে মাত্র ৭ দিনে সমাধান হয়ে যাবে
হলুদ খেলে কি হয়? হলুদ খাওয়ার উপকারিতা কি? হলুদ খাওয়ার নিয়ম || Benefits of Turmeric
গোপনে টানা ১৪ দিন খান || কখনো বুড়ো হবেন না || সারাজীবন শরীর থাকবে নীরোগ ও শক্তিশালী
কিসমিস ভেজানো পানি খেলে শরীরে কী উপকার হয় জানেন? ঔষধ মনে করে খেয়ে দেখুন। Benefits of Raisins
সকালে বাদাম ও কিসমিস একসাথে খেলে কি হয়? || কিসমিস ও বাদাম খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি
চিনাবাদাম খেলে কি হয় || চিনাবাদাম খাওয়ার উপকারিতা || চিনাবাদাম খাওয়ার সঠিক নিয়ম, Benefits of peanuts
এলাচ খেলে কি হয় || এলাচ খাওয়ার সঠিক নিয়ম || এলাচ খাওয়ার উপকারিতা || Benefits of cardamom
লবঙ্গ খেলে কি হয়? লবঙ্গ খাওয়ার সঠিক নিয়ম || লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা || Benefits Of Cloves
আদা কি সত্যিই পুরুষের দুর্বলতা দূর করে? আদা কীভাবে ২৫-৪০-৫০ এর পর পুরুষের শক্তি বাড়ায়? জানুন এখনই
বয়স্কদের পায়ের শক্তি বাড়ানোর ৫টি শক্তিশালী খাবার, পায়ের মাংসপেশি দৃঢ় করার সুপার ফুড!
রাতে পায়ে টান ধরছে? এই ৩টি খাবার খেলে আর কখনও ক্র্যাম্প হবে না যা ডাক্তাররাও বলবে না দেখুন
সকালে কিসমিস খেলে শরীরে কি পরিবর্তন হয়? অবিশ্বাস্য উপকারিতা জানলে আজই খাবেন | Health Tips
৪০ পেরোলেই খান এই ২টি শুকনো ফল || শরীর হবে লোহার মতো শক্ত || জেনে নিন খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি
কোনোদিন আর ঔষধ লাগবে না || শুধু এই নিয়মে তেঁতুল খান ৫০ বছরেও শরীর শক্তিতে ভরে যাবে|Tamarind banefits
এইভাবে কাঁচা রসুন খেয়ে দেখুন | কাঁচা রসুন কখন/কতটুকু/কিভাবে খাওয়া উচিত?
রসুন + গুড় এই নিয়মে খান ৮০ বছরেও শরীর থাকবে ষাড়ের মতো তেজী ও শক্তিশালী। রসুন ও গুড় খাওয়ার সঠিক নিয়ম
মাত্র ২টি করে লবঙ্গ রাতে খান শরীর হবে লোহার মতো শক্ত | শুধু খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানুন | cloves benefits
সকালে বাদাম ও কিসমিস একসাথে খেলে কি হয়? কিসমিস ও বাদাম খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি জেনে নিন
যাদের জন্য কাঁচা রসুন খাওয়া একদমই উচিত নয়। (রসুনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ) ভুলেও যারা রসুন খাবেন না
বাসিরুটি সকালে খেলে কি হয়? বাসিরুটি খেলে কি ওজন বাড়ে? বাসিরুটি খাওয়ার পরিণতি দেখুন
সকালে খালি পেটে মাত্র ৭ দিন খেজুর খেলে কি হবে শরীরে? খেজুর খাওয়ার উপকারিতা! Health benefits of dates