CrossFit19.05

ОЖИДАНИЯ ? VS РЕАЛЬНОСТЬ !🤬 THE OPEN 19.4 он такой... CrossFit 19.05

КАК ТОЛКАТЬ В НОЖНИЦЫ? | ФРОНИНГ В ШОКЕ! | Advanced Journal EP.3

ДЕЛАЙ ВЫХОДЫ НА КОЛЬЦАХ ПРАВИЛЬНО! ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК. Advanced Journal EP 02

SKI CLASS - Занятия по лыжам в CrossFit 19.05 !

ADELE CHALLENGE - Адель челлендж CrossFit 19.05

ДЕЛАЙ ВЫХОДЫ НА КОЛЬЦАХ ПРАВИЛЬНО! ТОП ОШИБКА. Advanced Journal EP 01

Жаркая осень в CrossFit 19.05

Вечерние групповые тренировки в CrosFit19.05 ! #live #video #CrossFit

Спортивный клуб CrossFit19.05 - измени свою жизнь!

CF Gymnastics в CrossFit 19.05 ! Прогресс атлетов за полгода ! Мотивация для новичков.

Соревнования по гимнастике в CrossFit19.05!

Программа ПЛАНКА

Если колено заваливается внутрь

МФР бицепса и трицепса

Стабильность плечевого сустава

Мобильность - позвоночник

Мобильность плеч - пуловер с гирей

Стретчинг задней поверхности бедра

Активация поясницы

Активация колен. Продолжение

Активация - коленный сустав

Активация плеч

Мобильность плеч для позиции Overhead

Подсобные упражнения на плечевой пояс

Мобильность запястий

Подсобные упражнения для ног

Мобильность - двойные прыжки на скакалке

Мобильность для отжиманий в стойке на руках

Обучение двойным прыжкам на скакалке

Мобильность для гребли Crossfit19.05