PulseNegah
«به پالس‌نگاه خوش اومدی! 🌟 اینجا قراره با هم خودمونو بهتر بشناسیم، رفتارامونو درک کنیم و یه سبک زندگی قشنگ‌تر بسازیم. تو این کانال، پادکست‌ها و ویدیوهای صمیمی درباره خودشناسی، رفتارشناسی و حال خوب داریم. همراه ما باش تا با هر پالس، یه قدم به خودت نزدیک‌تر شی! 💙 کانال رو سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن تا هیچی رو از دست ندی. پیج اینستامون @PulseNegah رو هم فالو کن برای کلی محتوای حال‌خوب‌کن!»
باهوشی کافی نیست؟! EQ کلید موفقیتته! 🔥💡 #EQ #IQ"#هوش_هیجانی #موفقیت #روانشناسی #رشد_فردی
روده، مغز دوم بدن: آیا محور روده-مغز خلق‌وخو را می‌سازد؟ 🧠 #ارتباط_روده_مغز #سلامت_روان
توهم کنترل: واقعاً همه‌چیز دست توئه؟ 🌌 #توهم_کنترل #روانشناسی #خودآگاهی #رشد
اهمال‌کاری زندگیت رو نابود می‌کنه؟ راز رهایی 🚀 #اهمال_کاری #مدیریت_زمان
اضطراب آینده: چرا نگران فرداییم و چطور رها شیم؟ 🕰️ #اضطراب_آینده #ذهن_آگاهی #کاهش_استرس
آرامش ذهنی با ذهن‌آگاهی: تکنیک‌های ساده 🧘 #آرامش_ذهنی #ذهن_آگاهی #مدیتیشن #کاهش_استرس
چطور تمرکز کنیم: راه‌حل‌های علمی و پزشکی برای ذهن 🧠#تمرکز #پالس_نگاه #خودسازی
چطور تمرکز کنیم: ریشه‌های علمی حواسپرتی (قسمت 1)#تمرکز #حواسپرتی #علم #سلامت #پالس_نگاه
"چطور خوب بخوابیم: راه‌حل‌های علمی بی‌خوابی 😴 #خواب #بی‌خوابی #سلامت #PulseNegah"
"کنترل استرس روزمره: راه‌حل‌های علمی #استرس #مدیریت_استرس #سلامت_روانی #خودسازی #زندگی_بهتر "
مدیریت احساسات
گپ دوم خودشناسی و بهبود شخصی
گپ اول خودشناسی