Learn C.B.T বাংলা
আমি কোনো মানসিক ডাক্তার নই । আমি শুধু আমার অভিজ্ঞতা গুলো আপনাদের কাছে শেয়ার করি , যা আপনাদের উপকারে আসতে পারে। যদি আপনাদের কোনো রকম মানসিক সমস্যা হয়, তাহলে অবশ্যই আপনার কাছাকাছি যে কোনো স্বাস্থ্য কেন্দ্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেন।
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দিন!
আমরা এই চ্যানেলে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন, আত্মোন্নয়ন, মানসিক চাপ মোকাবিলা, উদ্বেগ ও হতাশা দূর করার উপায়, এবং সুখী ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের বিভিন্ন কৌশল নিয়ে আলোচনা করি।
নিজেকে ক্ষতি করার কোন রকম যদি চিন্তাভাবনা আসে তাহলে অবশ্যই আপনার কাছাকাছির হসপিটালের মনোরোগ বিভাগে যোগাযোগ করেন সেখানে বিনামূল্যে চিৎসা পাবেন।এবং অবশ্যই পরিবারকে জানান।
Disclaimer :- আমি একজন মেডিকেল ডাক্তার বা লাইসেন্সপ্রাপ্ত ডাক্তার নই
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার। এই ভিডিও/চ্যানেলে প্রদত্ত তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যমূলক এবং শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে নয়। সম্পূরক এবং চিকিৎসার জন্য সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
তোমরা যারা এন্গজাইটি তে আক্রান্ত, তাদের জন্য ডেইলি রুটিন
বুকে ব্যাথা,হার্ট অ্যাটাকের ভয়,
Nagetive চিন্তা আমাদের মনে কিভাবে আসে
Psychology/Anxiety Blood pressure
Anxiety মুল বা Root থেকে সুস্থ হোন
OCD ,Anxiety, Depression ||পরিক্ষা বা Check up না করিয়ে, কি ভাবে বুঝবো ? মনের না শরীরের রোগ হয়েছে।
আমরা কিভাবে জানবো, আমাদের Anxiety রোগ হয়েছে না শরীরের রোগ হয়েছে
Anxiety Disorder ||একই চিন্তা বারবার আসে | আজেবাজে চিন্তা বন্ধ করার উপায় মানসিক সমস্যা ও লক্ষণ
OCD ,Anxiety, Depression ফিরে কেনো আসে || OCD anxiety থেকে সম্পূর্ণ সুস্থ হবে কিভাবে ।
OCD ,Anxiety, Depression ফিরে কেনো আসে || OCD anxiety থেকে সম্পূর্ণ সুস্থ হবে কিভাবে ।