TATA MOVES | Тренер без перфекционизма

Ты не ленивая, ты задолбалась!
Здесь мы двигаем тело без насилия и чувства вины.
Я — Тата, профессиональный тренер по функциональному фитнесу, и моя миссия — сделать тебя здоровее, свободнее и энергичнее.
Через движение и тренировки ты меняешь тело, повышаешь качество жизни и чувствуешь настоящую лёгкость.
Каждое видео — короткая и эффективная тренировка, работаем с тазовым дном, осанкой, глубокими мышцами, о которых ты и не знала. Восстанавливаем подвижность, выносливость, баланс, энергию и уверенность в себе.
Подписывайся, включай уведомления и заходи в мой Телеграм-канал — тренировки, мотивация, поддержка и джига-джига ждут тебя!