MamaAum
Vlog ใหม่ของออมนะคะ ช่องเก่าถูกปิดบัญชีเข้าไปทำอะไรไม่ได้เลย ช่องนี้เลยอยาก อยากทำไว้เพื่อแบ่งปันความรู้เรื่องสุขภาพ การลดน้ำหนัก จากประสบการณ์ตรงที่ทำได้จริง และ lifestyle การเลี้ยงลูก และสิ่งอื่นๆที่ออมสนใจ
ออม
รับงานรีวิวสินค้า
สั่งซื้อสินค้า
ทัก Inbox Page 👉🏻 m.me/BeFitGirls
ฝึกอุดดิยานา บันธา ล๊อคหน้าท้อง Uddiyana Bandha #pranayama
ฝึกโยคะ ดัดหลังกัน มนุษย์ออฟฟิส หลังแข็ง
โยคะบำบัด สำหรับ มนุษย์ติดโต๊ะทำงาน ติดคอม ออฟฟิสซินโดรม
โยคะ สำหรับ มนุษย์ออฟฟิส ติดโต๊ะทำงาน ต้อง มาขยับร่างกายกันบ้างค่ะ #yoga #trikonasana #โยคะ
โยคะ สำหรับ มนุษย์ออฟฟิส แก้ปวดเมื่อย กับท่า ตรีโกณอาสนะ triangle pose yoga
อยากหายปวดหลัง ทำตามนี้
โยคะ Sun A Sun B yoga for warm up
มัดรวม ปิดเทอม ตค 2025
นั่งรถไฟตู้แอร์ สาย ขอนแก่น กรุงเทพ
Ep.17 สวนน้ำ Harbor land มีลูกตอนเฒ่า ก็ต้องทนแดดให้ได้
Ep.16 อาหารอินเดียที่จริงใจ
Ep.15 กลับมา Dream world ในรอบ 10 ปี สนุก 5X
Ep.14 กราบพระ วัดสร่างโศก สมุทรปราการ
Ep.13 สถานพักตากอากาศบางปู ล่าสุด ปี 68
Ep12 เที่ยวบางแสน เหมือนมาเปลี่ยนที่นอน น้ำทะเลแทบไม่ได้แตะเลย 5555
Ep.11 ทริป ปิดเทอม เข้ากรุง นั่งรถไฟฟ้า เดิน central park
อยู่บ้าน ตอน คุยสุภาษิตกับเด็ก Gen Alpha
ออกสู่โลกกว้าง ตอน งบคนละ 50 บาท หาของกินข้างโรงเรียน
Ep 10 family hotel ห้องพักสำหรับครอบครัว ราคาดี
Ep.9 ตะลุย food court Terminal 21 โคราช กินจนท้องจะแตก จ่ายไปเท่าไหร่ มาดูกัน
Ep.8 เที่ยวสวนสัตว์โคราช งบคนละ 90 บาท
Ep.7 เที่ยวอ.อุบลรัตน์ งบคนละ 500 บาท 1 วัน 1 คืน โปรแกรมจุกๆ ใช้สิทธิ์เที่ยวคนละครึ่ง
Ep.6เที่ยวบุรีรัมย์ งบคนละ 690 บาท 2 วัน 1 คืน คุ้มสุดๆ
Ep.5 เที่ยวบุรีรัมย์ งบคนละ 690 กินอยู่ 2 วัน 1 คืน Day 1
Ep.4 เที่ยวภูผาม่าน คนละ 850 Day 2 หอบความสุขราคาจับต้องได้กลับบ้านกัน
Ep.3 เที่ยว ภูผาม่านคนละ 850 บาท ชัยภูมิ ขอนแก่น ภูผาม่าน รวม กิน อยู่ เดินทาง Day1
อยู่บ้าน ตอน รื้อสวนหย่อม
Ep.2 เที่ยวลาว งบ คนละ 3000 บาท 3 วัน 2 คืน วังเวียง เวียงจันทน์ หนองคาย
Ep.1 เที่ยวลาว งบ คนละ 3,000 หนองคาย เวียงจันทน์ วังเวียง 3 วัน 2 คืน Day 1
แก้มหอม ตอนเด็กๆ