Как бы психология. Лучшая психология. Как бы.
Говорим о серьезном понятно и с юмором с моим ассистентом.
Меня зовут Алена, я клинический психолог и психотерапевт. Работаю в методе КПТ (CBT). Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Живу в Тбилиси, Грузия.
Веду прием как очно, так и онлайн.
Буду рада вашим вопросам в комментариях, обязательно отвечу всем. А если случай или вопрос будет интересный, то сделаю видео с ответом.
Телеграмм-канал для анонсов и ваших вопросов https://t.me/tbilisi_psychologist
Clinical psychologist
Psychologist
Как замотивировать себя на реализацию цели.
Реализация целей. Как реализовать свои цели.
Техника "Колесо баланса жизни"
Как мысли меняют нашу жизнь.
Техники осознанности. Брюшное дыхание
Перфекционизм и прокрастинация. Ответ на вопрос подписчика (бытовая прокрастинация)
"Кто такой психолог и с чем его едят". Кому нужна психотерапия и зачем.
Разбор биполярного аффективного расстройства и циклотимии.
«Что делать если вами все пользуются?»
Абьюз. Критерии распознавания.
Биполярное аффективное расстройство, оно же "биполярочка".
Бессонница. Техники борьбы с бессонницей
Как перфекционисту перестать откладывать дела?
Аффирмации (Что? Зачем? Почему?). Фокус внимания на положительном. Как найти в себе гения.
Локус контроля (внутренняя детерминация). С чего начать менять свою жизнь.
Почему люди не хозяева своей жизни? Как мысли влияют на нашу жизнь
Дыхательная техника от тревоги и бессонницы "Квадрат"
Основы эмоциональной коррекции (Что, Зачем, Почему)
Связь физиологии и психологии
Борьба с тревогой. Техника четвертая
Борьба с тревогой. Техника третья
Борьба с тревогой. Техника вторая
Борьба с тревогой. Техника первая
Научите справляться с эмоциями
Клинический психолог