УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ
Уже не лезет – канал о сложных отношениях с едой без морализаторства, запретов и чувства вины.
Мы знаем, каково это – диеты, качели, переедания и страх перед весами. Мы прошли через анорексию, булимию, эмоциональное заедание и бесконечные «с понедельника начну». Теперь у нас есть не только личный опыт, но и знания, которые помогут вам выйти из замкнутого круга.
Здесь честно, местами дерзко, но всегда с заботой – о себе, о теле и о вашем пути к нормальным отношениям с едой.
РПП или просто переели? Когда переедание - это норма, а когда - расстройство? Где грань?
Оземпик: Почему вес возвращается? Вся правда о похудении, побочные эффекты и мифы.
Магические продукты и чудо-методы снижения веса. Как инфоцыгане наживаются на проблеме похудения.
Зачем нам РПП: может ли расстройство пищевого поведения стать сигналом к переменам?
Оземпик, БАДы и гормональный фон: честный разговор с эндокринологом Павлом Верениновым о лишнем весе
Умерла собака... Как горе ломает пищевое поведение, и как дальше вернуться к нормальной жизни?
Мне не нравится мое тело. Нормальная фигура - это какая? Что влияет формирование образа нашего тела?
Подсчёт калорий при РПП: путь к срыву или инструмент свободы? Зачем считать? Наш опыт и формулы.
Тейлор Свифт, Леди Гага и я — общая боль, о которой молчат. Почему так стыдно рассказывать про РПП?
Постоянно заедала стресс, а теперь помогаю другим: история нутрициолога
Задолбались и хочется пиццы и винишка? Знакомо? Почему мы заедаем усталость и как это остановить.
Марафон по похудению - лохотрон? Ты 100% наберешь! Почему это не работает на долгий срок?
Почему хочется сладкого? Сахар - это враг? Хочется съесть целый торт? Эмоции и невыносимые дни!
РПП, иммиграция, IT-стартап "I Feel Food" про эмоции и еду, и путь к себе: история Ольги Ким
Почему мы переедаем в отпуске? Как есть без чувства вины и страха набрать вес в путешествиях?
Срывы! Как перестать переедать: рабочие практики работы с эмоциями, разбор рациона клиента со срывом
Как перестать переедать: правда про голод, эмоции и вторичные выгоды
Что такое РПП? Анорексия, булимия, компульсивное переедание, орторексия. В чем разница?
«Ты что, беременная?» — как одна фраза привела к анорексии и булимии на 25 лет. Как справиться с РПП
Сестра была стройняшкой, а я нет. Как комплексы в 10 лет запускают РПП.